在日常生活中,有些人睡觉一觉睡到天亮,有些人睡觉时总是做噩梦,半夜被惊醒,这是什么原因呢?我给大家简单介绍一下:

第一、睡姿不正确,有些人睡觉时习惯趴着睡,有些人睡觉时习惯将双手放在胸前。有些人睡觉时喜欢用被子盖住胸部,甚至是包括头部,这样多容易造成心脏大脑供血供氧减少,从而导致做噩梦产生。

第二、由于房间空气不流通,有些人睡觉时害怕外面声音吵闹,习惯将门窗紧闭,时间长了以后,室内空气不流通,空气量减少,也容易导致脑细胞缺血、缺氧,产生做噩梦。

第三、有些患者白天运动过度,过度兴奋,夜间又饮了浓茶,咖啡,饮料,这样导致大脑兴奋增加,也容易导致晚上做噩梦。

第四、压力过大,有些人长期精神紧张,压力过大,或者是白天看了一些恐怖的电影或者经历恐怖的事情,日有所思,夜有所梦,也会导致晚上做噩梦的发生。

以上内容仅供参考

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