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腰椎盘突出压迫神经怎么锻炼

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医生主讲实录

对于病人出现了腰椎间盘突出的情况,如果说导致了神经的受压,锻炼主要是加强腰部的肌肉力量锻炼,从而减轻腰部椎体的受力,从而就会减小对腰部中间椎间盘的压迫,从而使椎间盘内部的压力减小,就会使突出的椎间盘有部分回纳,从而减轻对神经的受压。

对于后期病人临床症状的恢复有很好的帮助作用,这种情况一定要在腰椎不受累的情况下进行锻炼,可以在卧床期间行后弓腰五点支撑或者是四点支撑的锻炼或者是平板支撑的锻炼,因为在卧床时腰部椎体是不受力的,并且行上述的锻炼方法,能够很好的锻炼腰背部的肌肉力量,从而减轻了腰部椎体的受力,从而有利于腰椎间盘突出的恢复。

以上内容仅供参考

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