孕妇贫血吃什么水果好

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医生主讲实录

贫血是一类红细胞和血红蛋白减少性的疾病,孕妇一旦出现贫血的症状,应该要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如白菜、芹菜、菠菜、苹果、香蕉和梨等一些蔬菜水果,因为这类蔬菜水果中富含有维生素、膳食纤维、水分和电解质,可以快速的改善患者的贫血症状,提供足够的能量和蛋白质,同时还可以补充维生素b12等一些造血原材料,促进骨髓进行造血。

贫血的患者,还应该多吃一些动物的肉类,比如牛肉、猪肝等一些肉制品,因为牛肉和猪肝等肉制品中富含铁元素,可以给骨髓造血提供足够的铁元素,从而改善患者的贫血症状。

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