贫血的人能喝牛奶吗

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医生主讲实录

贫血的患者也是可以喝牛奶的,因为像一般贫血的患者,可是很有可能是体内缺乏铁元素导致的贫血,就是缺铁性的贫血,牛奶当中含有丰富的微量元素以及矿物质,还有蛋白质,喝牛奶也能够补充一些营养,对于贫血的患者没有影响,不用过于担心。

另外,如果贫血严重的,可以服用一样补铁剂向硫酸亚铁口服液,还有一些铁制缘片都是可以的,还应该注意饮食上可以多吃一些,含铁量比较丰富的食物,像黄豆,黑芝麻,黑豆,菠菜,香菇,木耳,芹菜等都是可以的。平时还应该要多休息,不要过度劳累,晚上尽量不要熬夜。白天多进行户外活动,锻炼身体,增强体质,也能够促进身体微量元素的吸收。

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