怎样降血脂最快

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医生主讲实录

降血脂最快的方法有以下几类:

第一:控制饮食,给予低脂饮食,避免进食油腻肥厚食物,避免进食动物内脏,避免进食油炸食物、油煎食物,避免进食刺激性食物,避免进食高脂类食物如动物内脏等,避免宵夜。

第二,适当吃些清淡容易消化的食物,多吃青菜、水果,不要吃零食、不要吃甜食,不要喝高碳酸的饮料。

第三,还可以给予适当的运动。建议进行有氧运动,最好能坚持每周四次以上,每次持续40分钟到一个小时的有氧运动,如快走、慢跑、登山、游泳、健身等都是不错的有氧运动选择,也能起到降血脂的效果。

第三,可以给予药物降脂。降脂药物包括西药:阿托伐他汀,瑞舒法他汀,辛伐他汀、氟伐他汀、非诺贝特等降脂药物,中成药物如血脂康等都是不错的选择。

以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明到正规的医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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