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• 骨盆前倾原因是什么

  第一、可能是由于患者不经常锻炼，导致局部的肌肉力量不足，就会导致骨盆周围出现力量失衡的情况。比如患者存在腹部以及胯关节后侧的肌肉力量不足，就会使对侧的肌肉过度牵拉，从而造成骨盆前倾。第二、腰椎的椎管狭窄、腰椎的曲度过大、腰椎的椎体滑脱等也会造成骨盆前倾。第三、大腹便便的人肚子都是向前伸的，上身是向后仰的，骨盆在这样的状态下也会出现前倾。第四、患者存在一些长期的不良姿势，比如有长期翘二郎腿或者是其他不良的睡姿，也可能会造成骨盆前倾。第五、有可能是患者穿了过高的高跟鞋或者是长期穿高跟鞋，都有可能造成骨盆前倾，建议到医院骨科进行拍片，必要的时候进行矫姿或者是手术治疗。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-06 4159次

• 骨盆前倾如何矫正

  骨盆前倾并没有明确的概念，什么样算前倾，你是看出来的，还是拍片子拍出来的，因为很多时候我们去做正骨治疗，然后正骨的师傅跟你这么说，或者你做瑜伽锻炼，瑜伽的指导老师跟你说。归根到底医院里，一般不会出现这样诊断，比如说给你出个诊断骨盆前倾，一般是没有的，我们只有骨盆倾斜角的范围。正常的我们骨骼，我们如果是拍骨盆的片子，它确实是有个角度，它跟水平面相比角度是多大。我们平时看娱乐新闻，像卡戴珊家族她们臀部非常翘，为什么呢，她们骨盆的倾斜角就特别大，她大难道就是有问题吗，像她们这些人就属于骨盆前倾的，难道这就算是病吗，这肯定不是。这个只是一个范围，比如说有的人平一些二三十度，有的人角度大一些，可能能达到五六十度，所以这只是一个范围，跟我们高矮胖瘦一样，每个人长成什么样就是什么样。所以不存在矫正、纠正的问题，而且也是不可能纠正的，因为你成年以后骨骼定型之后它就终身都是这个角度，它不会改变，除非你老化了脊柱变形了，它会出现改变，在正常的在你健康状态下没有纠正的空间，也没有纠正的必要。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 412314次

• 骨盆前倾怎么矫正
  骨盆前倾可以通过定做支具矫形的方法进行矫正，可以正规医院的骨科等科室就诊查体，结合局部X线等检查，详细了解病情后再进行治疗。治疗上可以通过定做支具及康复锻炼的方法进行治疗，平时注意避免弯腰劳累及久坐久站，避免腰部过度负重。康复锻炼要注意避免活动过量，在康复师指导下，制定个体化的康复锻炼方案。平时注意饮食加强营养，多进食高钙高蛋白的食物。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-05-11 892次

• 骨盆前倾如何正确走路
  骨盆有前倾的人群可以选择这些正确的走路方式。一般要行走，背挺直，走路的时不要弯腰低头，尽量的抬头挺胸，收腹。一般脚跟先着地，然后慢慢的过渡到脚掌到脚趾。此外在床上平躺，或者是地面平躺，背部往上拱和地面形成30度左右的角度，这样可以保持30秒到一分钟左右的时间。另外还可以背靠墙，腰向前，臀部向后，紧贴墙面，保持30秒钟左右。还可以做股四头肌的训练，比如仰卧抬腿，在一定程度上能够起到纠正骨盆前倾的作用。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2020-07-15 5989次

• 骨盆前倾原因是什么
  病情分析：正常的骨盆是连接脊柱和下肢的盆状骨架，可以支持保护腹盆内器官。骨盆前倾是指骨盆向前病态的前移，引起的原因有很多，腰腹部和髋关节周围的肌肉力量不平衡，骨盆外伤受损，没有及时手术或复位，或者手术以后愈合不好，先天骨盆发育不良。长时间保持一个坐姿或者站姿，长时间穿高跟鞋，都可能会出现骨盆骨骼位置改变，从而会出现偏移的情况。意见建议：建议要养成良好的生活习惯，注意保持正确的坐姿和站姿，不要长时间穿高跟鞋，可以适量锻炼，采取深蹲仰卧起坐，或者做踩书试验来矫正。
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-08-01 902次

• 骨盆前倾是什么样子的
  病情分析：骨盆前倾是骨盆位置偏移的病态现象，较正确的骨盆位置向前倾斜一定的角度。骨盆前倾最明显的症状是臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都在正常范围，小腹仍旧前凸。意见建议：患者要及时到正规医院检查，在医生指导下进行纠正。纠正骨盆前倾最有效的办法就是通过调节相关的肌肉张力、调节腹内压来纠正骨盆的前倾，比如拉伸。建议适当运动，避免劳累。　
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-29 22801次

• 骨盆前倾是什么样子
  骨盆前倾主要表现为臀部后凸、肚子前凸、驼背、颈部前伸、腰部反弓等症状。1、臀部后凸：骨盆前倾是指骨盆的位置向前倾斜了一个角度，发生了明显移位，并且会使臀肌以及腹肌肌肉力量不均衡，使臀部向后高高翘起。2、肚子前凸：由于骨盆位置会向前移，所以会导致肚子处肌肉向前凸。3、驼背：由于骨盆前倾会导致人体的重心
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次

• 骨盆前倾如何自测
  骨盆前倾可以通过观察外形、立位测量、卧位测量等方式进行自测。1、观察外形，如果有腹部明显前突、臀部明显后翘，则说明骨盆前倾存在。2、立位测量：测试者可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常情况下腰椎弧度应该可以刚好塞满腰椎和墙壁之间的空隙。如果
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-17 2300次