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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 27352次

• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 28609次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷
  如果说腰部扭伤了进行拍片的检查，如果没有合并有其他的问题，单纯的软组织扭伤建议在受伤后头24小时内我们可以给予局部了冷敷、冰敷处理。因为局部冷敷冰服的处理可以对血管进行刺激，引起血管相应的收缩，减少它局部的渗出炎性的反应。它还可以对局部的一些神经末梢可以有局部的麻醉作用，麻痹作用而导致了疼痛的减轻，可以引起腰部的疼痛的减轻症状的缓解。过了24小时以后可以进行局部的的热敷，或者说是外擦一些跌打损伤类的药酒进行有效的缓解。
  语音时长 01:09”
  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-29 3752次

• 扭伤热敷还是冷敷
  扭伤的发生一般多和日常生活中，在体育过程中或者是由于下楼梯导致出现扭伤的情况发生。扭伤的情况发生以后热敷还是冷敷，往往是患者特别容易搞混的一种情况，搞混只会使肿胀加重。在发生扭伤的情况特别注意早期，也就是24小时以内应该选择冷敷处理，因为出现扭伤以后小血管会破裂，会出血，如果这个时候给予热敷只会使肿胀加重，所以在早期给予冷处理，冷处理可以适当的用一些冰袋或者是用冷水沾着毛巾敷在患处，这样可以减轻肿胀，起到镇痛的作用。在扭伤的48小时以后就可以改为热敷了，热敷主要就是用一些热毛巾或者是用一些热水袋敷在患处，这样可以促进血液循环，促进肿胀的消退，促进瘀血的吸收。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-05-04 7366次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  病情分析：如果是脚踝、手腕的软组织挫伤，24小时以内用冷敷的方法，可以起到凉血消肿的效果。如果是24小时以上的，建议选用热敷的方法，可以起到活血化瘀、通络止痛的作用。如果是急性腰扭伤，不建议外敷治疗。意见建议：建议近期卧床休息，尽量减少活动，避免局部负重，将患侧抬高，饮食清淡一些，或者也可以配合一些活血化瘀的中药来辅助治疗。
  崔建军 副主任医师内蒙古林业总医院

  2020-07-30 801次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2102次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 刚扭伤是冷敷还是热敷
  刚扭伤一般需要先冷敷，然后再热敷。刚扭伤后24小时内一般需要先冷敷，有利于预防渗出和缓解疼痛，24小时以后可使用热敷的方式促进局部血液循环，缓解肿胀以及促进伤情快速恢复。扭伤程度比较轻微的，一般可以使用冰敷和热敷的方式促进病情缓解，如果扭伤较严重的，比如出现了明显的骨折还需要到医院切开局部做复位手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 1321次