问扭伤了是热敷还是冷敷

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• 腰扭伤了热敷还是冷敷

  那如果腰扭伤的话，因为在组织的早期，外伤以后的水肿期，我们建议先是以冷敷为主。那每次冷敷不要时间太长，五分钟左右就行了，可以上下午各一次，那24小时以后，我们还是建议热敷。所以在不同的阶段，我们到底选择冷敷还是热敷，是有不同的讲究的。因为很多病人，我们在门诊的病人发现，他不知道怎么用冷敷。其实很简单，我们在自己家里的冰箱里面，把毛巾或者矿泉水瓶，在冰箱里面冻一下，它的温度就下来了，放在扭伤的有疼痛感的位置就行了，而并不是说我们一提到冷敷或者冰敷，非要一些什么专业的，一些冰敷的工具也好，其实并不需要。

  

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  史冬泉 副主任医师南京鼓楼医院

  2019-02-03 27495次

• 关节扭伤是热敷好还是冷敷好

  对于常见的膝关节扭伤的患者来说，这个问题争论已久，热敷有它的好处，当然也带来一些不足。一般来说，老人家往往会跟年轻人说，关节扭伤了必须要热敷，促进血液循环，我们专科医生的意见是对于膝关节扭伤的患者，往往在早期24小时到48小时，会建议进行冷敷的治疗。因为冷敷的治疗可以降低局部的出血，可以减轻局部出血，以及炎症反应细胞的产生和到来。上述冷敷的治疗的话，可以促进局部的炎症的消退，也可以减轻肿胀的进一步发生。那么过了这段时间之后，如果在专科医生排除了半月板，或者交叉韧带损伤、侧副韧带损伤的情况下，可以采用热敷的方式来减轻疼痛，和后期促进恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 28697次

• 扭伤了是热敷还是冷敷
  很多患者都有这样的疑问，比如在受伤的早期是应该热敷还是冷敷，在这里要告诉大家的是在受伤的第一个24小时之内都是要采取冷敷的，而且冷敷越早使用效果越好，比如在患者刚刚受伤以后，那么要尽早的采取冷敷，冷敷的方式可以采取冰块冷敷，或者是使用水龙头持续的冲洗。如果采取冰块冷敷，一定要使用毛巾将冰块包裹起来然后再冷敷，以防止冻伤，冷敷的时间以10到20分钟为宜，第一个24小时之内可以采取2到3次冷敷治疗，冷敷结束之后可以在局部涂抹一些红花油，或者是云南白药喷雾，之后使用弹力绷带或者是一些相关的护具将扭伤的部位固定起来，夜间睡眠的时候要用枕头把受损伤的肢体垫高一下，以利于消炎消肿。
  语音时长 01:48”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-07 39238次

• 腰扭伤了热敷还是冷敷
  如果说腰部扭伤了进行拍片的检查，如果没有合并有其他的问题，单纯的软组织扭伤建议在受伤后头24小时内我们可以给予局部了冷敷、冰敷处理。因为局部冷敷冰服的处理可以对血管进行刺激，引起血管相应的收缩，减少它局部的渗出炎性的反应。它还可以对局部的一些神经末梢可以有局部的麻醉作用，麻痹作用而导致了疼痛的减轻，可以引起腰部的疼痛的减轻症状的缓解。过了24小时以后可以进行局部的的热敷，或者说是外擦一些跌打损伤类的药酒进行有效的缓解。
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  程业海 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-04-29 3819次

• 扭伤先冷敷还是热敷
  病情分析：扭伤在急性期需要先冷敷，因为扭伤了之后，局部的小血管会破裂，会内出血，所以产生了肿胀，疼痛。冷敷可以起到收缩血管的作用，还有止血，止痛，消肿的作用。在扭伤的后期可以改为热敷，能促进组织的修复，也可以促进瘀血的吸收。意见建议：扭伤了之后建议患者多卧床休息，不要过多的活动扭伤部位，还需要把扭伤的部位抬高一些，可以促进静脉的回流，能够减轻肿胀。
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-06-14 2102次

• 小孩扭伤应该冷敷还是热敷
  病情分析：小孩扭伤应该冷敷还是热敷，需要看看扭伤的时间段，如果是小孩扭伤的前一到两天，要给予冷敷以减少皮下渗血出血，后期2~3天以后，要给予热敷以利于血液的吸收。意见建议：小孩扭伤的早期是血液渗出，皮下出血的时候，如果热敷的话，可能会加重局部渗血出血的可能，所以早期要冷敷，后期要给予热敷，以利于血液的吸收，减轻局部的水肿，减轻疼痛和水肿的症状。
  肖胜伟 主任医师洛阳市中心医院

  2020-07-19 2402次

• 扭伤冷敷还是热敷
  在发生扭伤之后可以进行冷敷，也可以进行热敷，主要根据不同的时间进行选择。如果发生扭伤，往往是因为用力不当或者受到外部撞击所引起，会导致软组织受损，韧带撕裂，还会导致肌肉以及滑膜组织释放炎症因子，会刺激局部产生红肿、疼痛、活动障碍等。一般在急性扭伤后，会导致局部毛细血管破裂，引发出血为，了缓解症状，需
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-21 0次

• 刚扭伤是冷敷还是热敷
  刚扭伤一般需要先冷敷，然后再热敷。刚扭伤后24小时内一般需要先冷敷，有利于预防渗出和缓解疼痛，24小时以后可使用热敷的方式促进局部血液循环，缓解肿胀以及促进伤情快速恢复。扭伤程度比较轻微的，一般可以使用冰敷和热敷的方式促进病情缓解，如果扭伤较严重的，比如出现了明显的骨折还需要到医院切开局部做复位手术
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-12 1321次