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• 单纯靠饮食是否可以减肥

  其实只要你吃进去带热量的东西，就不会减肥。所以我个人认为要想减肥的话，那有两个事，一个就是得让它消耗。如果你要是没有时间、没有精力、没有体力、没有意愿动，或者是动不起来，那就一定得少吃。我一直愿意给我的病人讲一个故事，这个故事就是狗熊过冬，狗熊过冬不吃不喝，但是它不吃不喝之前要吃很多东西，最后钻进树洞里，这一冬天出来之后皮肤都松了，那它就瘦下来了。其实就是靠一个慢性消耗，但是得需要坚持。如果坚持不了，那就手术治疗，这是一个很重要的一点。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 21563次

• 慢性胃炎患者的饮食调养原则是什么

  慢性胃炎患者的饮食调养原则应该遵循规律饮食、少食多餐、细嚼慢咽、清淡饮食，少食生冷、油腻、辛辣、寒凉等刺激性的食物。生活上要起居有常，生活一定要规律，就是要按时吃饭、按时休息、劳逸结合，还要避风寒。同时要调畅情志，保持心情愉悦，综合各方面都要进行慢性胃炎的预防。还可以用一些食补，如可以多吃山药、薏米、莲子、芡实、赤小豆等健脾祛湿的药物。

  

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  焦志宏 副主任医师北京市丰台中西医结合医院

  2021-10-15 805次

• 冠心病患者的饮食总原则
  冠心病患者在饮食当中，确实需要格外的注意。把握的总原则就是：第一，食物应该多样化，以谷类食物为主，多吃一些粗粮，粗细搭配，少吃一些含糖、含盐比较多的食物。再就是可以适当的多吃一些坚果，坚果含有丰富的膳食纤维，另外里面还有不饱和脂肪酸，能够提供能量。第二，要多吃一些蔬菜水果，这个非常的重要。蔬菜方面的话，主要就是选择绿叶蔬菜，可以吃西兰花、芹菜、菠菜。另外也可以适当的多吃一些胡萝卜，补充胡萝卜素、维生素成分。再就是要注意多吃些水果，水果方面可以选择的非常多，可以吃柚子、猕猴桃、火龙果、香蕉都是可以的。第三，可以适当的多吃些奶类、豆类及制品。可以适当的喝纯奶，但是不要含脂肪太高，再就是豆类制品也可以适当的吃。第四，如果说要加强营养的话，可以适当的少吃瘦肉，可以吃点鱼肉，但是不要吃肥肉。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-10 1016次

• 失眠治疗的总原则
  失眠是睡眠起始或者是维持阶段发生障碍，导致睡眠的质或者是量不能满足个体正常需要，它的治疗原则有以下几点：第一、就是消除病因，和任何疾病一样，睡眠障碍治疗也是有病因的，如消除不良睡眠习惯，避免睡前兴奋性的饮料的饮用等等。第二、就是心理治疗，对于有重大精神创伤或者是心理负担，情感纠葛的，要进行有针对性的心理治疗，在减轻心理负担和工作压力方面可能有效，自我调整两到三个星期，没有效果的，就应该请心理医生协助诊治。第三、就是行为干预，建立科学的生活方式，生活规律，劳逸结合，调整饮食结构，戒烟戒酒，戒浓茶、咖啡，入睡前使身体和心理充分的放松，避免过于兴奋。第四、就是药物治疗，临床中应用比较广泛的是苯二氮卓类药物，根据情况不同，选择的药物，方法也是不同的。对于入睡困难的，选择这种见效快的，作用短的，对于早醒的，选择一些作用时间维持比较长的长效药物等等。对于伴有焦虑的，要使用具有抗焦虑，抗抑郁作用的药物。目前对于治疗失眠的药物，遵循小剂量，短期应用，一般不超过四种，逐步停药，防止反弹。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-11-23 2441次

• 高血脂患者饮食原则
  病情分析：(1)减少脂肪的摄入量：减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊等。(2)限制胆固醇的摄入量：忌食含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物。(3)保证充足的蛋白质：蛋白质主要来自于牛奶、鸡蛋、瘦肉类、鱼虾类、大豆和豆制品等食品。(4)多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物。(5)限制甜食，糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯，使血浆中甘油三酯的浓度增高。意见建议：患者一定要到正规医院检查，确定病情，在医生指导下进行综合治疗，避免对身体造成伤害。平时要坚持锻炼身体，提高身体素质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-12-01 1001次

• 血证有哪些饮食原则
  注意饮食有节，宜进食清淡、易于消化、富有营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋类等，忌食辛辣、刺激性、油腻之物，禁烟酒，咖啡、浓茶，过冷过烫食物，少食多餐。同时注意保持心情愉快，适当休息，放松心情，适当休息。
  王娟 副主任医师邹平市中医院

  2019-01-05 1001次

• 减肥饮食总原则
  如果是在减肥期间饮食可以控制一下，有一个健康合理的饮食对于减肥是很重要的。在早上可以补充大量的蛋白质，因为蛋白质是人体所需的必不可少的一种元素，早上补充蛋白质可以服用鸡蛋、牛奶或者是全麦面包片，都是蛋白质高、热量低的食物。中午要保证营养全面，可以吃一些动物的瘦肉，像鸡胸、鸭胸以及鱼虾等。平时饮食要以
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 278次

• 失眠治疗的总原则
  失眠是睡眠起始或者是维持阶段发生障碍，导致睡眠的质或者是量不能满足个体正常需要，它的治疗原则有以下几点：第一、就是消除病因，和任何疾病一样，睡眠障碍治疗也是有病因的，如消除不良睡眠习惯，避免睡前兴奋性的饮料的饮用等等。第二、就是心理治疗，对于有重大精神创伤或者是心理负担，情感纠葛的，要进行有针对性的
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 4188次