脚扭伤肿了怎么办

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医生主讲实录

对于病人出现了足部扭伤以后,引起的足部肿胀情况,首先要限制足部的活动,以免活动以后引起损伤的组织受到牵拉,从而引起肿胀、疼痛的加重。并且在脚扭伤以后,休息时要垫高患肢,一般垫高20-30厘米,能够起到促进静脉回流及淤血肿胀消退的作用,并且在足部扭伤24小时以内一定要行冷敷的治疗,避免热敷和按揉刺激,以免热敷按揉刺激后引起足部的肿胀加重。

在24小时以后,可以配合热敷及活血化於的药物外敷和口服的治疗,来促进淤血肿胀的消退和脚扭伤组织的恢复,一般两周左右脚扭伤肿胀就会消退,疼痛减轻,就可以逐渐的下地,轻负重的活动。

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