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• 减肥对高血压有好处吗

  减肥对于高血压来说一定有好处的，所以我们现在一定建议大家不要过量饮食，因为过量饮食是导致高血压的重要的原因。所以我们一定要清淡饮食、限盐、戒烟、限酒、戒油炸等等这些，对于患者来说是一定有好处的。控制这种生活方式，干预以后，加强运动，体重减轻以后，对于血压是应该有明显的改善的。所以建议大家减轻体重，对于血压的控制是非常有益的。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-10-24 5932次

• 高血压的人喝红酒有好处吗

  很多人认为每天喝一二两的酒，或者少量喝点红葡萄酒对身体有益，实际上现在不论是国内还是国际的指南，都明确地提出来酒精不论多少对身体都是有害的。我们以往认为红葡萄酒对身体有保护的作用，主要源于红葡萄酒里边含有白藜芦，还有青花素这种抗氧化的物质。但事实上，这种抗氧化的物质含量是很少的。如果我们想达到真正抗氧化的目的，需要喝很多的红葡萄酒，这些酒精对身体并没有好处。所以我们认为高血压的患者，喝红葡萄酒并没有太多的益处。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 7618次

• 高血压吃点什么好处
  ​像高血压患者，平时可以吃一些含有钾的食物，因为钾可以对抗钠所引起的血压的不稳定。在食物中含有钾的比较多的食物主要有土豆，冬菇，黑枣，核桃，花生，杏仁，瘦肉，鱼，禽类，还有根茎块类的蔬菜。还有大葱，水果方面像有香蕉，大枣，橘子，桃等。高血压患者除了吃这些食物之外，平常要多吃一些其他的蔬菜和水果，满足每天这个人体需要的维生素b维生素c。平常最好是每天吃一到两个苹果，有助于健康。水果还可以补充钙，铁，镁等。补钙让血压的一些患者能够处于正常的范围，像高血压患者，平常要注意补铁，可以多吃一些含铁的食物，比如像樱桃，木耳，豌豆这些也能够保持血压的稳定。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-31 1545次

• 高血压吃点什么
  高血压的饮食还是要做到营养全面均衡，但是最终要做到高血压的饮食原则，就是低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，一定要注意控制体重。在饮食当中，可以多选择一些富含维生素以及纤维素比较高的蔬菜和水果，可以选择苹果，因为苹果当中富含丰富的维生素，果胶，无机盐，它能够有效的促进钠的排出，从而起到控制血压的作用，同时苹果还具有降胆固醇，预防血管硬化的作用，也可以多吃一些山楂，奇异果，或者是西瓜，桑椹，菠萝，对于高血压患者来说都是非常有利的。
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  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-10-17 2665次

• 高血压吃点什么
  高血压建议在平时要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，饮食要有规律，不要暴饮暴食，做到少吃多餐，特别是晚餐的时候清淡为主，而且要少吃一些过于油腻的食物，包括动物的内脏、肥肉等，要坚持锻炼身体，平时要按规律的服用降压药物。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-14 1401次

• 高血压吃点什么好
  高血压应该低盐、低脂、清淡饮食，就是要少吃盐，每天吃盐量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油腻的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便会导致血压升高，所以要多吃纤维丰富的饮食，比如芹菜，地瓜等，这样可以保持大便通畅，预防便秘。
  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2019-02-19 1402次

• 高血压吃点什么好处
  高血压患者平常可以吃点以下水果，对于血压的控制能够起到辅助治疗的效果。第一个就是苹果，苹果营养价值非常高，含有多种维生素，果胶，糖类，无机盐，还有苹果酸等一些营养物质，对于高血压患者，苹果它含有丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，然后钠及时的排出体外，对于心脑血管疾病的预防有着很重要的作用。第二个水
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 107次

• 高血压吃点什么水果好
  高血压患者可以多吃以下几种水果：第一，苹果，高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇，降血压，保持血糖稳定，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防止动脉硬化和冠心病的功效，多吃苹果特别有益于高血压患者。第二，猕猴桃，猕猴桃它的果汁，能够降低胆固醇及甘油三酯的作用，可以
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 278次