问高血压吃点什么
病情描述：
高血压吃点什么
答医生回答
田鹏飞主治医师
淄博市第一医院心血管内科
2019-02-14
病情分析：
意见建议：
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什么是高血压高血压是指体循环动脉血压超过正常数值，可伴有心脑肾的功能和器质性损害的临床综合征，当收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱的时候，我们临床称为高血压。高血压是非常常见的慢性病，40岁以上的人群发病率逐渐增高，高血压的自觉症状非常少，可有头晕、头痛的表现，往往是在体检的时候发现的，高血压可以引起心脑肾的损害，引起冠心病、心绞痛、心力衰竭、脑卒中等并发症，高血压又是可控、可防的疾病，积极地治疗，维持血压正常，减少并发症的发生。
01:25
赵晓东
副主任医师北京中医药大学东直门医院
2018-09-29 21075次
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什么算高血压高血压指的是动脉内血液压力过高，是临床常见的全身血管性疾病。首先需要知道人体血压正常的标准，是规范测量诊室血压，收缩压需＜140mmHg且舒张压＜90mmHg。高血压诊断的标准是在没有服用降压药物的情况下，非同日2次以上规范测量测量上肢惯用手诊室血压，收缩压≥140mmHg和或者舒张压≥90mmHg，满足其中任何一个条件，就可诊断高血压。一般主要临床症状是头晕、头痛、颈部前置、疲劳、心悸等。如果血压持续升高或突然升高，会出现严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如脑中风、心肌梗死、肾衰竭等。具体的诊断依据还需在医院完善相关检查，以进一步的明确诊断。明确是否有高血压，还需评估有无危险因素，有无靶器官的损害，才能明确其高血压等级及危险分层，进一步治疗。
01:39
林娟
副主任医师漳州市医院
2020-04-28 3675次
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高血压吃点什么高血压的饮食还是要做到营养全面均衡，但是最终要做到高血压的饮食原则，就是低脂，低盐，低胆固醇的饮食方式，一定要注意控制体重。在饮食当中，可以多选择一些富含维生素以及纤维素比较高的蔬菜和水果，可以选择苹果，因为苹果当中富含丰富的维生素，果胶，无机盐，它能够有效的促进钠的排出，从而起到控制血压的作用，同时苹果还具有降胆固醇，预防血管硬化的作用，也可以多吃一些山楂，奇异果，或者是西瓜，桑椹，菠萝，对于高血压患者来说都是非常有利的。语音时长 1:10”
张玥
主任医师锦州市中心医院
2018-10-17 2666次
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高血压吃点什么好处像高血压患者，平时可以吃一些含有钾的食物，因为钾可以对抗钠所引起的血压的不稳定。在食物中含有钾的比较多的食物主要有土豆，冬菇，黑枣，核桃，花生，杏仁，瘦肉，鱼，禽类，还有根茎块类的蔬菜。还有大葱，水果方面像有香蕉，大枣，橘子，桃等。高血压患者除了吃这些食物之外，平常要多吃一些其他的蔬菜和水果，满足每天这个人体需要的维生素b维生素c。平常最好是每天吃一到两个苹果，有助于健康。水果还可以补充钙，铁，镁等。补钙让血压的一些患者能够处于正常的范围，像高血压患者，平常要注意补铁，可以多吃一些含铁的食物，比如像樱桃，木耳，豌豆这些也能够保持血压的稳定。语音时长 1:30”
冯泽瑞
副主任医师聊城市第二人民医院
2018-12-31 1545次
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高血压吃点什么好高血压应该低盐、低脂、清淡饮食，就是要少吃盐，每天吃盐量要控制在5-6克左右，少吃油炸、油腻的食物，少吃高脂肪的食物，多吃蔬菜和水果。如果大便干燥，用力排便会导致血压升高，所以要多吃纤维丰富的饮食，比如芹菜，地瓜等，这样可以保持大便通畅，预防便秘。
柳瑞
副主任医师聊城市人民医院
2019-02-19 1402次
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高血压吃点什么菜好在平时的时候还是要多吃一些蔬菜和水果是比较好的，对于蔬菜来说并没有特别禁忌，有一些蔬菜还具有一定的辅助降压的作用，比如说芹菜就具有一定的辅助降压作用。当然在日常饮食中，还是要做到平衡的搭配比较好的。
田鹏飞
主治医师淄博市第一医院
2019-01-27 1201次
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高血压吃点什么好处高血压患者平常可以吃点以下水果，对于血压的控制能够起到辅助治疗的效果。第一个就是苹果，苹果营养价值非常高，含有多种维生素，果胶，糖类，无机盐，还有苹果酸等一些营养物质，对于高血压患者，苹果它含有丰富的钾盐，它能够与体内的钠盐结合，然后钠及时的排出体外，对于心脑血管疾病的预防有着很重要的作用。第二个水
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-06 107次
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高血压吃点什么水果好高血压患者可以多吃以下几种水果：第一，苹果，高血压患者食用苹果能够降低血胆固醇，降血压，保持血糖稳定，苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素、锌等微量元素，具有防止血管硬化，防止动脉硬化和冠心病的功效，多吃苹果特别有益于高血压患者。第二，猕猴桃，猕猴桃它的果汁，能够降低胆固醇及甘油三酯的作用，可以
赵虹
主任医师首都医科大学宣武医院
2021-12-02 278次