血压偏低怎么才能补上

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医生主讲实录

血压低的患者要多吃一些补气的食物,像莲子、桂圆、大枣以及脂肪类。中医认为,人体如果亏血亏气会脸色萎黄、头晕目眩、记忆力减退、失眠,所以血压低的患者要尽快地多吃一些能够生血补气的食物,更要吃一些含铁的食物。

因为铁剂能够促进食物的吸收,能够促进血红蛋白的生成,也能够起到补血的效果,像猪肉里边的猪肝、虾、牛奶、豆制品、血制品都含有非常丰富的铁剂,多吃一些可以起到很好的升压补血的效果。像脾肾不和、心血亏的患者也可以多吃一些山药、糙米这样的粗粮也能够起到补血升压的效果。

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