血压偏低怎么食补

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医生主讲实录

血压偏低的患者可以通过调整饮食来进行治疗。

血压偏低的患者每餐不宜吃得过饱,因为吃得太饱会使回流心脏的血液相对减少,另外低血压的老人每日清晨可以喝一些淡盐水或者吃稍咸的食物以增加饮水量,较多的水分进入血液可增加血容量,从而提高血压。

适量的饮茶也是可以的,因为茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统,可以适当的提高血压。

除此之外,应当适当的增加体育锻炼,生活要有规律,防止过度疲劳,因为过度的疲劳会使血压降的更低,保持良好的精神状态,增加体育锻炼,提高身体素质,改善神经血管的调节功能,加速血液循环,可有效地减少直立性低血压的发作。

以上内容仅供参考

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