含糖低的水果

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医生主讲实录

含糖低的水果有桃子,桃子除了含糖量低之外还含有丰富的果胶,可以增加胰岛素的分泌量,使血糖下降,对于糖尿病人有辅助的治疗作用。

含糖低的水果还有猕猴桃,猕猴桃的维生素丰富,含糖量低,营养全面,属于膳食纤维丰富的低脂肪食品,是糖尿病患者较为理想的水果。

草莓又叫做红莓,地莓,鲜美红嫩,果肉多汁,是色香味俱佳的水果,草莓具有辅助降血糖的功效,是糖尿病患者理想的水果。

含糖量低的水果还有柚子,建议血糖高或者是肥胖的人群适当的多吃一些柚子,对身体是有好处的。

含糖量低的水果还有樱桃,害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果。

以上内容仅供参考

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