怎样用食疗补肾

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医生主讲实录

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚两种,肾阳虚表现为面色苍白无华,手足不温,怕冷,精神不振,腰肌酸软,尿少,浮肿,夜尿多,小便清长,阳痿,五更泻等。肾阴虚表现为头晕,目眩,耳鸣,耳聋,牙齿松动,五行烦热,虚火上炎等症状。

常用的补阳的食物有韭菜、海参、麻雀、狗肉、牛肉、牛鞭、鹿肉、鹿鞭等,药物有肉桂、核桃、熟附子、巴戟天,杜仲、营养或补骨脂、肉虫、鹿茸等。滋补肾阴的药物主要有熟地黄、女贞子、山茱萸、桑椹、鳖甲、甲鱼、山药、桂圆、海参、燕窝、鲍鱼、木耳、芝麻等。

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