老师嗓子哑了怎么办怎样快速恢复

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医生主讲实录

这种情况下就是每日可取一枚新鲜的橄榄,以开水冲泡饮用。如果是扁桃体发炎或者是嗓子嘶哑比较严重的情况下可增加少许的食盐混合饮用。鲜橄榄可反复冲泡饮用,饮用过后不要将鲜橄榄果扔掉而是直接咀嚼使用,可补充橄榄果中丰富的膳食纤维。此外也可以取新鲜的橄榄果两枚,放入绿茶中冲泡饮用,同时还可以搭配少量的蜂蜜,起到润肺护嗓的功效。

葡萄一向就是被认为有助于人体补血,女性因多加食用的,葡萄除了有补血的作用以外更有滋补肝肾,还有生津液利尿的效果,不论是直接的食用或者是捣汁加蜂蜜浓煎收膏再以开水冲服,都是有助改善,烦热、口渴、缓解神经衰弱、过度疲劳造成的不适感。同时就是还可以喝一些蜂蜜苦丁茶,也是有一个很好的缓解的一个作用。

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