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• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 43836次

• 落枕了怎么快速好起来

  落枕了想要快速好起来，可以按摩疼痛的肌肉、向相反的方向活动脖子等缓解局部肌肉的痉挛。落枕其实就是颈部的肌肉痉挛，也就是颈部前后左右有一组肌肉过度的痉挛抑制颈部的活动，由于肌肉疼痛左右上下都不敢动否则会疼得很厉害。但是如果不去活动，保持姿势就会继发的使其他组肌肉疼起来。因此落枕首先要按摩疼痛的肌肉，要向相反的方向活动脖子，比如右侧的肌肉疼痛不敢动，就向左侧慢慢的活动，头、颈弯曲，使右侧的肌肉慢慢的拉开，可以做一些牵引、按摩，使痉挛的肌肉快速的松开使痉挛缓解，使颈部的活动范围恢复正常。在正常的活动范围之下，落枕疼痛很快就会恢复起来。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-24 9262次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  可以通过按摩，可以站在落枕人的身后用手指轻按颈部找出最痛点，之后用拇指从该侧颈上方开始一直到肩背位置，这样一次按摩对最痛的地方进行，直到感到酸胀，如此反复按摩两到三遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位重复两到三遍，重复上述按摩与轻叩可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。还可以通过热敷，采用热水袋，电热手炉，热毛巾以及红外线灯泡照射均可起到止痛作用，必须注意防止烫伤。还可以通过针刺，不能前后俯仰者，取大抒，京骨穴，昆仑穴，不能左右回顾者取肩外俞、后溪、风池穴，一般的可取悬钟穴，足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。也可以通过运动疗法，比如低头、仰头、左右摆头、摇摆下颌、伸缩颈部、旋转颈部。
  语音时长 01:35”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 81365次

• 脖子睡觉落枕了怎么办
  脖子睡落枕了，主要是由于在睡眠时头颈部的姿势不当，造成颈部肌肉紧张，或颈部韧带持续受到牵拉的状态，致使肌肉以及韧带造成劳损、肌肉痉挛僵硬，稍微用力就会感到疼痛。快速缓解疼痛的治疗方法有局部外用活血止痛膏药，局部进行理疗，例如超短波、红外线、热敷等等。同时对痉挛的肌肉进行推拿、按摩使肌肉放松，解除肌肉痉挛以后才能使局部血液循环改善，减轻疼痛。口服非甾体类消炎止痛药例如芬必得、布洛芬等。对于反复发作或顽固性落枕的患者应该注意调整枕头的高度，平时注意避免长时间低头久坐以及卧床看书、看手机的不良动作。
  语音时长 1:10”
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-01 9729次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  如果是睡觉引起了脖子落枕的话，通常可以通过按摩，针灸，水疗等方式进行局部的治疗。或者是用热毛巾对脖子局部进行热疗。刚发现脖子落枕的时候可以点点头，头部向左右摆动伸展，平常注意不要枕太高，枕头这样很容易诱发颈椎病！
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-21 5004次

• 脖子落枕有什么办法快速恢复
  老百姓常说的脖子落枕其实是颈椎病早期的表现的，可以试试颈部牵引局部热疗涂檫扶他林软膏轻轻按摩肌肉韧带，避免长时间低头的，可以试试平躺硬板床上颈后横放一个用薄干毛巾包裹白酒，酒瓶让颈部轻度后仰的。再不好就去当地公立医院中医康复科做针灸、推拿等治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-09 7201次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  没有脖子睡觉落枕了怎么最快恢复的说法，因为治疗是一个循序渐进的过程。脖子睡觉落枕了大多能在采取正确姿势后自行恢复，症状较重者可以通过针灸、刮痧、理筋、药物治疗等方法缓解、消除症状。落枕又称“失枕”，是以晨起颈部肌肉僵硬、疼痛、活动受限为特征的一种疾病，多由于睡眠时姿势不良或枕头高度不当引起的颈项部分
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 脖子睡觉落枕了怎么最快恢复
  脖子在临床中是指颈部，颈部睡觉落枕了没有最快的恢复方法，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式恢复。1、一般治疗：在睡觉时出现落枕症状考虑是不良睡姿、枕头过高等原因导致，应改变不良睡姿，更换合适高度的枕头，注意休息，减少颈部肌肉的负担，避免过度活动，通过一般治疗有利于颈部恢复。2、物理治疗：可以
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-11-16 0次