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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44169次

• 髌骨骨折后肌肉萎缩的原因

  髌骨骨折以后肌肉萎缩，大部分是因为下肢活动度的减少，或者因为疼痛引起的不敢活动，导致以后肌肉的萎缩。髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。在出现这样的情况的时候，应该在康复师或者医生指导下，进行肌肉这方面的一些锻炼，来增强肌肉的力量，和恢复肌肉的强度，以及肌纤维的饱满程度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 8838次

• 脚踝骨折了如何练下蹲
  脚踝骨折之后，如果要练习下蹲在恢复的早期是不能练习的。因为在下蹲的过程中，会引起患者的脚踝负重，造成负重的增加，如果过早的练习下蹲会导致骨折移位或者影响到骨折的愈合。应该在医生的指导下，逐渐进行相应练习，一般情况在六周左右可以拆除石膏，并且逐渐增加脚踝的负重。当负重逐渐恢复后，再进行下蹲训练。如果脚踝骨折比较严重，或者相应的手术治疗则更应当等脚踝骨折完全愈合后，再进行下蹲的练习。在练习下蹲时，要遵循循序渐进的原则，患者要调整好心态，切不可盲目的冒进，急于求成，导致脚踝骨折发生2次伤害。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-12-30 3264次

• 髌骨骨折如何下蹲训练
  对于髌骨骨折的患者如果想行下蹲训练，一定要辅助固定的物体行半蹲起直至深蹲起活动，以锻炼下肢肌肉力量和膝关节、踝关节屈伸功能，以恢复下肢正常的屈伸受力活动。髌骨骨折以后很容易引发膝关节周围韧带、关节囊黏连挛缩，以及下肢肌肉废用性萎缩的情况，所以在骨折断端稳定以后一定要积极的行患侧肢体屈伸功能和下肢肌肉力量锻炼，特别是行蹲起活动来促进下肢关节屈伸以及肌肉力量恢复，以恢复下肢正常的屈伸受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-31 3043次

• 脚踝骨折了如何练下蹲
  病情分析：脚踝骨折后，一般要石膏固定4-6周。拆除石膏后，逐渐增加脚踝负重锻炼，负重恢复以后，再进行下蹲锻炼，功能锻炼要循序渐进。意见建议：建议在医生的指导下，进行相应的练习。不要过早运动，因为下蹲的过程会引起脚踝负重，如果过早练习会导致骨折移位或者影响骨折愈合。注意休息，避免劳累，加强营养，增加抵抗力，补充钙剂等，按时复查。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-05 803次

• 髌骨骨折如何下蹲训练
  病情分析：髌骨骨折以后无论是采取保守治疗还是手术治疗都需要限制膝关节的活动四周到六周左右时间，然后可以开始行膝关节屈伸功能的锻炼，开始先行关节主动和被动的床上锻炼。然后可以坐在床边，让患肢下垂，用好脚，别着受伤的脚，先让膝关节锻炼到90度左右。开始下地活动，以后进行下蹲锻炼，可以靠墙静蹲。意见建议：在功能锻炼期间，每次锻炼都要到自己能耐受的最大疼痛为度， 循序渐进，逐渐增加功能锻炼的强度。但是也要避免过度的牵拉而出现韧带损伤的情况。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-11-12 2103次

• 髌骨骨折怎么练下蹲
  髌骨骨折的病人在康复的时候可能会存在一些膝关节活动受限的表现，有些病人还有可能出现下蹲受限从而导致上厕所不方便的情况，针对这种情况可以采取如下的方式来进行锻炼：第一，首先要在医生允许的前提下做一些相关的被动活动，这种被动活动指的是患者仰卧在床上，然后请患者家属帮助或者是使用CTM机帮助患者在早期逐步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 415次

• 髌骨骨折多久可以下蹲
  对于病人出现了髌骨骨折的情况，一般骨折端稳定需要两个月左右的时间。所以髌骨骨折的病人，无论是采用保守的治疗还是手术的治疗。要行下蹲的活动必须要等到两个月以后，骨折端稳定以后才可以，因为下蹲的活动会导致髌骨部位受到过度的牵拉。如果骨折端不稳定，特别是对于保守治疗的髌骨骨折病人，下蹲活动很容易导致髌骨出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 152次