问髌骨骨折如何下蹲训练

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• 髌骨骨折康复训练

  髌骨骨折是我们膝盖涉及到髌骨的一个常见的骨折，那么骨折之后，由于髌骨的两端有比较重要的肌肉和韧带的附着，因此它的局部应力非常大，需要进行手术治疗的情况会较多。那么手术治疗之后，髌骨的稳定性得到了恢复，那么如何进行髌骨的康复锻炼，就成为了一个非常重要的问题。一般来说，髌骨骨折之后得到了有效的固定，早期会进行石膏的辅助的制动。石膏拆除之后就进入到髌骨的康复期，我们需要进行膝关节的有效的屈伸锻炼，以及髌骨的两侧的摆动锻炼，或者推动锻炼，来避免髌骨周围的粘连和再次的损伤。而这些治疗，需要在专科的运动损伤科的一些康复师和医生的指导下进行相应的处理。得到了相应的处理的患者骨折愈合后，他的膝关节髌骨的活动度，以及髌骨的活动轨迹较为良好，术后的恢复也较为好，获得满意的恢复的情况。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 44268次

• 髌骨骨折后肌肉萎缩的原因

  髌骨骨折以后肌肉萎缩，大部分是因为下肢活动度的减少，或者因为疼痛引起的不敢活动，导致以后肌肉的萎缩。髌骨骨折是较常见的损伤，以髌骨局部肿胀、疼痛、膝关节不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮肤擦伤为主要表现的骨折。在出现这样的情况的时候，应该在康复师或者医生指导下，进行肌肉这方面的一些锻炼，来增强肌肉的力量，和恢复肌肉的强度，以及肌纤维的饱满程度。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 8879次

• 髌骨骨折如何下蹲训练
  对于髌骨骨折的患者如果想行下蹲训练，一定要辅助固定的物体行半蹲起直至深蹲起活动，以锻炼下肢肌肉力量和膝关节、踝关节屈伸功能，以恢复下肢正常的屈伸受力活动。髌骨骨折以后很容易引发膝关节周围韧带、关节囊黏连挛缩，以及下肢肌肉废用性萎缩的情况，所以在骨折断端稳定以后一定要积极的行患侧肢体屈伸功能和下肢肌肉力量锻炼，特别是行蹲起活动来促进下肢关节屈伸以及肌肉力量恢复，以恢复下肢正常的屈伸受力活动。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-12-31 3086次

• 髌骨骨折怎么练下蹲
  髌骨骨折的病人在康复的时候可能会存在一些膝关节活动受限的表现，有些病人还有可能出现下蹲受限从而导致上厕所不方便的情况，针对这种情况可以采取如下的方式来进行锻炼：第一，首先要在医生允许的前提下做一些相关的被动活动，这种被动活动指的是患者仰卧在床上，然后请患者家属帮助或者是使用CTM机帮助患者在早期逐步的被动活动膝关节，增大膝关节的活动度，这一步对于之后的功能恢复是非常重要的，在这时期患者千万不要因为害怕疼痛而不敢去活动。第二，医生允许患者部分下地负重之后，在这个阶段患者除了仍然要积极的进行被动锻炼之外，可以逐步的练习患肢的部分负重，比如使用一个体重秤，把健侧的患肢放在称上，逐步的加大负重重量。第三，患者可以达到完全负重之后，在这个阶段就要做一些更加积极的功能锻炼，推荐患者在进行了长距离的慢走之后，然后缓慢的下蹲，用自己的臀部去尝试触碰脚后跟，通过这样不断地拉伸锻炼以增加关节的活动度。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-03 26959次

• 髌骨骨折多久可以下蹲
  髌骨骨折如果没有累及关节面或者移位不明显，可以通过石膏固定保守治疗的方法来治疗，石膏固定一个月拆除后就可以练习膝关节屈伸，但是完全下蹲等要到骨折愈合，大概要两个月左右。髌骨骨折，如果手术治疗，那么术后两周创面愈合就需要加强功能锻炼，一般一个月左右就可以正常下蹲。具体还是要根据复查x线，根据骨折愈合情况才能最终确定。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-02 3402次

• 髌骨骨折康复训练怎么做
  病情分析：髌骨骨折康复训练可按照以下几种方法进行：第一、髌骨骨折急性期在保证骨折端稳定的情况下，可主动收缩股四头肌，坚持静力性收缩，能够促进局部肿胀消退以及骨折愈合，同时还可以预防下肢深静脉血栓形成。第二、髌骨骨折发生4周左右肿胀基本完全消退，可以在康复医师保护下做膝关节被动屈伸活动以恢复膝关节活动范围。意见建议：做股四头肌收缩时膝关节应保持完全伸直，避免膝关节弯曲。骨折4周以后初期以被动屈伸膝关节为主，注意应逐渐增加活动幅度，避免影响髌骨骨折愈合。
  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2020-12-05 1603次

• 髌骨骨折怎么练下蹲
  髌骨骨折的病人在康复的时候可能会存在一些膝关节活动受限的表现，有些病人还有可能出现下蹲受限从而导致上厕所不方便的情况，针对这种情况可以采取如下的方式来进行锻炼：第一，首先要在医生允许的前提下做一些相关的被动活动，这种被动活动指的是患者仰卧在床上，然后请患者家属帮助或者是使用CTM机帮助患者在早期逐步
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 415次

• 髌骨骨折多久可以下蹲
  对于病人出现了髌骨骨折的情况，一般骨折端稳定需要两个月左右的时间。所以髌骨骨折的病人，无论是采用保守的治疗还是手术的治疗。要行下蹲的活动必须要等到两个月以后，骨折端稳定以后才可以，因为下蹲的活动会导致髌骨部位受到过度的牵拉。如果骨折端不稳定，特别是对于保守治疗的髌骨骨折病人，下蹲活动很容易导致髌骨出
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 152次