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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2363次

• 高血压患者在水果上的禁忌

  水果是偏甜一点的，高血压是水钠潴留。如果正常的吃水果的话，对血压是没有太多影响的，但是如果您吃的太多，造成血糖升高或者是血脂过高，都会对血压引起一定的影响。因为血糖增高的话，会造成血管的炎性，血管炎性以后会引起血压的升高，如果您吃的过肥腻的话，比如吃牛油果，或者榴莲，这些水果它比较滋腻，滋腻以后会引起血脂升高，或者是导致动脉硬化，反而都会引起血压的升高。所以高血压的患者，在吃水果适当的量的话，是不会影响血压的，如果过量的话，也会影响血压的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2020-04-14 4994次

• 高血压患者在冬天应注意什么
  ①应注意防寒保暖，避免严寒刺激。②严格控制钠的摄入量，应多吃一些产热量高的食物，如瘦肉、鸡、鱼、乳类及豆制品，少吃油腻食物，禁忌烟酒，并应保持大便通畅。③坚持体育锻炼，提高耐寒力。可参加一些力所能及的文体活动，如户外散步，打太极拳，做气功等。④适当控制情绪，谨防疲劳过渡。过度愤怒或紧张都可诱发脑卒中，因此，高血压病患者要保持乐观愉快的心情，切忌狂喜暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。⑤坚持服药，保持血压稳定，不能随意停药。据报道，如果突然停药，约有5%左右的患者可在40小时左右，出现血压大幅度反跳。因此，高血压患者应在医生的指导下，坚持服用相当长时间的维持量，使血压保持在较理想的水平。⑥定期测量血压，预防和治疗并发症。在冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、气管炎等，应注意预防和积极治疗，并应经常测量血压，有条件者，还应定期进行血脂、血糖、心电图、脑血流图等检查，发现异常，及时处理。
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  孙瑞英 主治医师保定市第一中医院

  2018-09-15 1487次

• 冬天高血压患者应注意什么
  在冬天，高血压的患者，一定要注意做好保暖的工作，要防止气温变动引发的血压波动性增大，同时还应该要积极配合医生服用降压的药物来进行治疗，缓解症状。冬天饮食上尽量要以清淡为主，多喝水，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，像一些黑木耳，山楂，洋葱这样软化血管的食物可以适当的多吃一些。另外像一些油腻，辛辣，生冷，刺激性的食物最好都不要吃。另外，在冬天患者一旦出现四肢发麻，头晕或者是眩晕，不能平稳走路的情况下，一定要尽快的去医院进行就医，在医生的指导下找出病因，对症治疗，缓解症状。另外晚上睡觉之前可以用热水泡泡脚，能够促进血液的循环，同时还应该要注意适当的运动，增强体质，提高自身的抵抗力。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-17 1695次

• 冬天高血压患者应注意什么
  病情分析：冬天高血压患者需要注意保暖，因为寒冷刺激会导致血管收缩，血压上升，诱发脑出血。所以高血压患者进入冬天要监测血压，及时的调整降压药物，保持血压的稳定。意见建议：高血压患者需要按时口服降压药物，不能随意停药。饮食方面需要低盐低脂饮食，每天盐的摄入量不超过6克，戒烟戒酒。避免情绪激动，避免剧烈运动，避免暴饮暴食，不要熬夜。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2020-07-01 1202次

• 高血压患者应注意什么
  病情分析：高血压患者饮食上要注意低钠高钾饮食，做饭时要少放盐，也要少放含钠盐的调味品，包括酱油，大酱。同时也要少吃含盐高的加工食品，例如咸菜，腌制品等。意见建议：同时在生活中高血压患者也要注意不吸烟，限制饮酒，最好不饮酒，清淡饮食，控制热量摄入，控制体重，保持适当的运动。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-20 1202次

• 高血压应注意些什么
  高血压患者要注意饮食调理，不要吃高脂肪食物和高胆固醇食物，要注意控制体重，适当的锻炼身体，这些能够有所改善血压的症状。在日常生活中要注意避免吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激性和熏蒸腌制食品。高血压初期并没有明显的症状，最常见的症状有头晕，头痛，疲劳，心悸等。也可出现视力模糊，鼻出血等较严重的症状。如果突然发
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-17 1233次

• 高血压的人应注意什么
  一、及时服药保持情绪稳定。家人要做好高血压患者的思想工作，安慰病人别紧张，卧床休息并及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。高血压患者的血压若没有得到有效的控制，在突发事件中患者的血压突然升高，并且伴有恶心、剧烈头痛、心慌、呕吐，甚至视线模糊，即已出现高血压脑病。二、发病要冷静处理。在日常生活中高
  齐欣 主任医师北京医院

  2022-01-24 428次