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• 颈椎病需要睡枕头吗

  其实在比较轻的颈椎病的患者的群体里边，大部分患者晚上睡眠的时候，还是使用了枕头。但是在这地方，给大家提一下建议，如果患有颈椎病，尤其症状比较重的时候，尤其在症状发生的那段时间，大家一定要尽量低枕平卧。这样的话，可以有效的缓解，颈椎病的疼痛症状。枕头的高度跟颈椎病的发生的程度，是成正相关的。所以正常良好的姿势，对于颈椎病症状的缓解，是很有帮助的。

  

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  刘融 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-11-13 2701次

• 颈椎病枕什么枕头

  得了颈椎病，我们很多人就会在网上去搜用什么样的枕头，用什么方法去治疗。用这个枕头也是一个问题。是不是所有的人得了颈椎病都要睡颈椎的枕，颈椎枕也有很多种情况的。比如说是比较硬型的，就用这种物理的方法强迫你恢复我们颈椎曲度的，我们颈椎曲度是往身体前面弯曲的这种，这是正常状态。有的人出现反弓，有的人变直，出现这种情况下，我们可以用一些矫正我们生理曲度的颈椎枕。你如果经过枕一段时间的颈椎枕，如果不觉得难受，并且感觉很舒服的话你就可以持续去枕。但是如果说，你做了一段时间发现，我很难受，甚至都不能入睡的话，建议赶紧就撤销这种治疗的方案，说明它是不适合你的。而有的人喜欢枕软的枕头，很软的枕头，对我们颈椎肌肉是一种劳损的作用。我们长时间枕非常柔软的这种枕头，有可能造成我们颈部肌肉的这种劳损，所以也是不建议的。我们一般还是建议枕一些不要过高的，扁平一些的荞麦皮的枕头，这样还是比较有利于健康的。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2709次

• 颈椎病枕头睡多高合适
  颈椎病的病人在接受治疗的同时，相关的枕头的选择，还有睡姿也是非常重要的一个辅助治疗的手段，针对颈椎病的病人所睡到枕头的高度，在网上可以找到一些计算的公式，在这里有一个供大家选择的比较简便的方法，就是在仰卧位的时候，要求枕头的高度有患者的一个拳头这么高，在侧位的时候则要求加上一个手掌的厚度也就是一拳加一掌的厚度，需要指出的是颈椎病的病人。建议尽量的采取仰卧位的睡姿，同时要把头和颈椎同时放在枕头上，不要只放头，枕头的重要的作用是安放头部和颈椎，针对颈椎病的病人如果只放头部的话，那么可能会引起颈部肌肉的痉挛和疲劳，另外需要注意的是这类的病人，一定要注意颈椎的保暖，同时要多起来活动一下颈椎，做一下相关的颈部的锻炼体操。
  语音时长 1:45”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-08 14433次

• 颈椎病如何选择合适枕头？
  因为不仅是在看电脑或者是工作的状态时，需要调整座椅的高度以及电脑的高度保持平视，同时在夜间睡觉的时候要调整枕头的高低。枕头整体不适宜过高，那么如果仰睡，平常的时候枕头的高度最好是相当于拳头一拳的高度比较合适，那如果是侧睡的，那么枕头的高度可以相当于一侧肩膀的高度，事实上就是不要让头颈和身体部位有一个角度的这个姿势，一般保持水平，或者保持一个生理弯曲会比较合适。然后选用的枕头来最好软硬度和弹性弹是比较均匀的，也不要过硬或者过软的枕头。
  语音时长 1:37”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-23 844次

• 颈椎病枕头多高合适
  病情分析：颈椎病患者睡枕不宜过高，一般8到10厘米，或头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低。如果枕头过高，会导致颈椎病加重，引起曲度变直，颈后部肌肉受到牵拉刺激导致肌肉劳损形成炎症，引起疼痛。意见建议：无论平躺还是侧躺，应头部和躯干成一直线，维持颈部正常的生理曲度。建议将枕头放在靠近颈部位置，能保持颈椎正常生理曲度使颈椎后肌肉韧带处于放松状态。此外患者日常还需注意避免长时间低头，增加肩颈锻炼，纠正不良姿势，防寒保暖，避免颈部外伤。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-17 1302次

• 颈椎病枕头睡多高合适
  颈椎病使用的枕头一般来讲没有什么特别严格的限制，如果这两天早上醒来感觉到头颈部比较舒服就可以了，一般7到8公分比较合适，在平躺着休息的时候，头颈部要和床枕头相互贴实，侧躺着休息的时候，头颈部的方向要和身体的方向平行，避免过度的向左侧或者右侧歪斜。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-03 4302次

• 颈椎病枕头多高合适
  颈椎病的枕头通常一般主要是根据自己的一些颈椎病的程度来进行决定的，下面我给大家做详细的介绍。常规情况下，颈椎病的病人睡枕的适宜的高度以8-9厘米，长度以50-60厘米围最合适，但具体的尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，肩宽体胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人则可以稍微低一些。睡眠习惯
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 627次

• 颈椎病枕头多高合适
  颈椎病的枕头通常一般主要是根据自己的一些颈椎病的程度来进行决定的，下面我给大家做详细的介绍。常规情况下，颈椎病的病人睡枕的适宜的高度以8-9厘米，长度以50-60厘米围最合适，但具体的尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，肩宽体胖者睡枕可略微高一些，而瘦小的人则可以稍微低一些。睡眠习惯
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 1536次