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• 什么才是胸下垂

  胸下垂定义指的是年龄过大或其他原因引起胸部脂肪和腺体的减少，导致乳房出现下垂。常见的原因主要有三个，第一是减肥造成脂肪减少，腺体就会下垂。第二个是哺乳后造成的胸下垂。第三个是年龄增大，由于重力因素和腺体的萎缩造成胸下垂。胸下垂又叫乳房下垂，乳房下垂有三个标准是轻度、中度、重度。轻度的是乳头在乳房下皱襞的水平；中度的是乳头位置更低，但是在乳房下缘之上；重度的是整个乳房垂得非常厉害，乳头直接是在下皱壁的下边，并且处于乳房整个最低点的位置。胸下垂或者乳房下垂是否需要手术矫正得看具体情况，乳房下垂或胸下垂一般不影响正常生活，但是可能会影响美观，如果有美容需求，可以做相应的乳房上提的手术，根据不同的乳房大小和乳房下垂的程度，应用不同的手术方式，可以恢复比较满意的效果，增加自信。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-05 2457次

• 胸下垂能恢复吗

  如果已经出现了乳房的下垂，就很难让乳房恢复到原来的程度，除非是通过手术的办法，进行缩乳的手术或者是乳房上提的手术，通过手术的办法可以让乳房下垂得到一定的矫正。随着年龄的增长，会造成乳房越来越下垂；另外还有就是哺乳之后，由于不再喂奶了，乳房腺体会发生萎缩，自然而然的就会形成下垂；还容易发生在乳房比较大的女性，由于重力的因素会牵拉造成乳房的下垂。预防乳房下垂应该是穿戴很合适的内衣，减少乳房重力造成的乳房牵拉，防止乳房的下垂。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-10 1766次

• 胃下垂怎么锻炼
  胃下垂康复锻炼的方法有：一、全身锻炼，体操，太极拳，八段锦，五禽戏，散步等。二、腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高放下反复进行，数次稍作休息后再重复做数次，也可以模拟蹬自行车的动作或做下蹲动作。三、腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。具体根据个人的体质年龄和病情的程度等进行日常的锻炼，平时避免吃完饭后立即跑步。要注意饮食方面的调养，要清淡饮食，避免生冷油腻辛辣刺激性的食物。注意少食多餐细嚼慢咽，饮食也要忌烟酒浓茶咖啡碳酸饮料等，注意避免暴饮暴食，要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-08 11202次

• 屁股下垂怎么锻炼
  屁股下垂是可以通过体育锻炼来达到防治的目的，首先站立夹臀练习并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收缩，向中间夹，保持一段时间，然后放松，重复二十到三十次，完成两到三组；还有扶墙踢腿练习，双手扶墙，左腿支撑上半身保持正立，右腿伸直向后踢三十到五十次，换腿，左腿支撑右腿踢，右腿支撑左腿踢，就是这个道理；还有就是扶墙控腿练习，双手扶墙支撑，上身保持正立，右腿伸直，向后抬至极限停住，控制三十到六十秒，然后放下，然后换另一条腿。除了这些练习方法，患者可以多吃一些新鲜水果和蔬菜，补充自身所需要营养成分，并且调节好自己作息规律，早睡早起，保证睡眠充足，也是有很好的目的。
  语音时长 1:31”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 20569次

• 胸下垂怎么解决
  当胸部下垂的时候可以采取脂肪填充，或者是假体隆胸的方式，能够改善胸部轻微的下垂，让胸部萎缩的情况得到缓解。对于胸部下垂比较严重的情况，已经影响到了外观，采取隆胸的方式治疗效果比较差，可以采取手术改善胸部下垂，比较常见的有双环法。所以具体的是用哪种方式，需要根据自己胸部情况选择。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 1次

• 胸下垂怎么矫正
  可通过手术矫正。胸下垂矫正手术主要从两个方面进行矫正整形处理：1、针对皮肤过多，进行皮肤部分去除，保持胸部的相对容量充足，使乳房看上去比较挺拔；2、通过增加乳房容量，比如放一个假体，或者放一点自体脂肪来进行容量填充，使下垂乳房挺拔，但是这种仅对于乳房下垂不是特别厉害，皮肤紧张度还可以的患者进行处理。一定要在正规的整形医院进行手术。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 1次

• 胸下垂怎么锻炼回来
  胸下垂可以做健胸操，这是最有效，最经济的方法。产后如果能够及时的胸部肌肉锻炼，能够使乳房看上去坚挺、结实、丰满，但健胸运动需要长期的坚持，效果才明显。患者还应该带合适的胸罩。从哺乳期开始的话就要坚持戴胸罩，如果不戴胸罩的话，重量增加后的乳房是会明显下垂的。穿胸罩时要选择大小合适有钢托的款式。一般来说
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2021-11-29 132次

• 屁股下垂怎么锻炼
  屁股下垂是可以通过体育锻炼来达到防治的目的，首先站立夹臀练习并腿站立，挺胸收腹，臀部肌肉用力收缩，向中间夹，保持一段时间，然后放松，重复二十到三十次，完成两到三组；还有扶墙踢腿练习，双手扶墙，左腿支撑上半身保持正立，右腿伸直向后踢三十到五十次，换腿，左腿支撑右腿踢，右腿支撑左腿踢，就是这个道理；还有
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 67次