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高血压患者的日常饮食护理

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医生主讲实录

高血压患者的饮食护理措施主要有以下几点:

第一调整饮食结构,要多选用含钙高的食物,多吃绿色蔬菜和新鲜的水果,有助于改善心肌功能和血液循环,可以促进胆固醇的排出,防治高血压。

第二适当的摄入低脂肪、优质蛋白质食物,每日脂肪的摄入不超过五十克,可以选择不饱和脂肪酸类的油脂和肉类,可以减少动脉硬化的发生。

第三调整饮食结构,多数老年高血压患者合并油脂代谢紊乱,平时要注意多吃一些谷薯类的食物,含有膳食纤维比较丰富,可以促进胃肠道蠕动,有利于胆固醇的排出。

第四饮食要注意定时定量,少食多餐,高血压的患者一定要注意吃饭七分饱,减轻胃肠负担,保持理想的体重。

第五限制钠盐,老年高血压以及糖尿病的患者对饮食中的盐比别人要更加的敏感,饮食中限制钠盐的摄入量与控制高血压的血压水平有很大的关系。

以上内容仅供参考

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