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• 膝关节运动损伤如何分类

  膝关节的运动损伤，它是具有明显的分类类型。我们一般根据分类的角度，来进行分类。第一，可以分为急性损伤和慢性损伤，这是按照损伤的时间，严重程度来分的。第二，根据膝关节运动损伤的解剖结构的部位来进行分类，比如常提到的前交叉韧带损伤、后交叉韧带损伤以及内侧副韧带和外侧副韧带损伤。还有半月板损伤，这个要重点提一下，因为半月板的损伤是最多见的。平常的跑动运动、篮球运动、足球运动，都容易损伤半月板。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 4651次

• 膝关节损伤后怎么运动

  膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下，进行相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节，更快更好地恢复。膝关节损伤后的功能锻炼，主要包括主动锻炼，以及被动锻炼。主动锻炼要求患者，主动地练习股四头肌的收缩，然后舒张，在允许膝关节活动后，要积极地进行膝关节的伸屈功能锻炼。在患者症状缓解之后，还需要练习平路慢走，这样的锻炼。被动活动主要是让患者家属，帮忙患者被动地活动髌骨，以及膝关节，必要时可以使用CPM机，来帮助患者伸屈膝关节。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2020-03-10 2307次

• 运动损伤膝关节疼痛的原因
  运动损伤膝关节疼痛的原因多是由于在运动中由于姿势不良或者是膝关节扭伤，挫伤，碰伤等导致膝关节周围韧带，肌肉或者是膝关节半月板的损伤，同时损伤可以刺激神经组织，引起疼痛的症状，损伤后局部组织分泌炎性因子，疼痛因子也可以产生疼痛。这种情况首先要局部制动休息，避免做引起疼痛症状的动作，避免局部负重，可以伤后两日内冰敷处理，起到消肿止痛的作用，建议用冰袋冰敷，伤后两日之后再换为热敷处理，建议热水袋热敷，可以起到促进局部组织愈合，改善血液循环的作用，可以骨关节科就诊查体，进一步明确病情，指导治疗。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2022-09-26 613次

• 膝关节常见的运动损伤
  膝关节常见的运动损伤通常主要是以软骨损伤或者是半月板损伤为主。通常，膝关节最多见于损伤的主要是以软骨的损伤，或者是半月板的损伤和韧带损伤，其中软骨的损伤多数在初期经过了适当的休息就可以使疼痛消除，甚至将来没有症状，但如果没有及时的进行休息的话，还会反复运动使它加重，恢复起来就会很慢，也会影响到将来的功能，比如说一些髌骨的软化等，这类的疾病手术效果也并不是很好，而且只有一部分的人适合手术，需要专业的运动医学医生检查确定后才可以确定是否可以手术。比如说还有半月板损伤，因为多数人都是年轻人，才会影响出现的半月板损伤，所以，大家通常对于一些将来的运动功能要求比较高，而且一般半月板损伤无法自愈，甚至还会出现肿胀，疼痛，绞索等问题。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 1573次

• 哪些运动损伤膝关节
  病情分析：踢足球，打篮球，跳高，跳远这些运动容易损伤膝关节。因为这些运动属于剧烈运动，运动时膝关节受到的压力较大，极其容易扭伤膝关节。膝关节损伤后，需要就医做X光和CT检查，了解运动损伤的具体情况。意见建议：膝关节运动损伤后，应当通过推拿按摩理疗的方法予以治疗，或者是严重时，可以通过夹板固定石膏托固定手术的方法，促进膝关节软组织修复。
  李延海 主治医师滨州市结核病防治院

  2023-04-05 201次

• 损伤膝关节的运动有哪些
  病情分析：损伤膝关节的运动有踢足球、打篮球以及短跑等，特别是踢足球很容易造成膝关节半月板的损伤，因为它具备有半月板损伤的几个要素，膝关节微曲、旋转以及轴向应力。意见建议：膝关节有损伤的患者建议应避免进行膝关节的剧烈运动，可以通过游泳来进行锻炼。平时还需要加强营养，保证每日摄入足够量的蛋白、维生素以及膳食纤维，同时还要戒烟戒酒。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2023-07-09 1次

• 运动所致膝关节损伤
  运动所致膝盖关节的损伤是由于人体最精致最复杂的关节之一，在日常生活及体育运动中，大多数运动损伤是膝关节的损伤，据统计膝关节损伤占所有运动损伤的55%，涉及的运动包括跑步、自行车、游泳、足球、篮球、排球等，尤其是球类运动最容易引起的是膝盖关节损伤。另外爬山、爬楼梯、爬台阶等膝盖关节长时间高强度高负重的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 197次

• 下蹲运动的损伤膝关节吗
  适当的下蹲运动不会损伤到膝关节，遵循科学的训练方法，对于膝关节也是有一定的好处的，适当的进行运动可以改善关节腔内的压力，能够有效的促进关节软骨的增生，能够促进损伤关节软骨的恢复，并且能够有利于关节滑液的分泌，能够有效的调节膝关节内在的稳定。如果进行频繁的反复的下蹲，很容易导致膝关节的损伤，容易导致膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 231次