宝宝抵抗力差

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医生主讲实录

按时的给宝宝接种疫苗,如果有条件二类疫苗也要接种,特别是如果宝宝超过六个月大,及时的给他接种流感疫苗,宝宝的饮食要均衡,一岁以内的宝宝要保证奶量,确保宝宝摄入了充足的蛋白质和钙,开始添加辅食后随着食物种类的增多,注意谷类,蔬菜,肉类,水果的搭配,保证宝宝摄入充足的水分,保证旺盛的新陈代谢,减少毒素堆积在体内,降低生病的机会。

从宝宝几个月就要开始培养喝白开水的习惯,这对健康很重要。充足的睡眠是保证宝宝恢复体力,帮助生长的重要基础,所以要养成规律的睡眠时间特别重要,适当运动对提高宝宝的抵抗力也很重要,每天坚持户外活动,让宝宝多接触新鲜的空气,阳光和天气,这会有效的刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。

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