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• 抵抗力差容易感冒怎么办

  免疫力差容易感冒，在平时就要注意多参加运动锻炼，增强身体的抵抗力，可以预防感冒。另外，天凉的时候要及时添加衣物，避免着凉，养成规律性的生活饮食习惯。要做到早睡早起不熬夜，饮食上要注意加强营养，多吃富含蛋白质以及含有高量维生素的食物，肉、蛋、奶和新鲜果蔬都要均衡摄取，也可以适当地补充一些人体所需的维生素和微量元素等。加强饮食营养，也能够增强身体的抵抗力，抵御感冒疾病的发生。除了做到这些，也可以应用一些提高免疫力的药物，例如注射免疫球蛋白，口服脾氨肽口服溶液，都能够有效的提高抵抗力，除了上述饮食、运动等方式外，也可以在感冒高发的季节提前注射流感疫苗、肺炎疫苗等提前形成免疫保护，这些都可以有效预防呼吸道感染的发生或减轻感染发作时的症状。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-29 24848次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29234次

• 宝宝抵抗力差
  按时的给宝宝接种疫苗，如果有条件二类疫苗也要接种，特别是如果宝宝超过六个月大，及时的给他接种流感疫苗，宝宝的饮食要均衡，一岁以内的宝宝要保证奶量，确保宝宝摄入了充足的蛋白质和钙，开始添加辅食后随着食物种类的增多，注意谷类，蔬菜，肉类，水果的搭配，保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积在体内，降低生病的机会。从宝宝几个月就要开始培养喝白开水的习惯，这对健康很重要。充足的睡眠是保证宝宝恢复体力，帮助生长的重要基础，所以要养成规律的睡眠时间特别重要，适当运动对提高宝宝的抵抗力也很重要，每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜的空气，阳光和天气，这会有效的刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。
  语音时长 1:35”
  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 6986次

• 宝宝抵抗力差怎么办
  宝宝抵抗力差抵抗力差怎么办宝宝抵抗力差容易生病，因此更加积极有效的方法就是增加宝宝的体质，提高宝宝对疾病的一些抵抗力，首先提供足够的营养，宝宝处于不断的生长发育阶段，对营养的需求量相对较多，但由于消化功能尚未成熟，而且食谱食谱往往比较单调，故容易发生营养缺乏营养不足，抵抗力就比较差，就目前研究的情况来看轻度的维生素a和维生素c缺乏，是造成小儿反复呼啸感染的一个常见原因，因此多吃一些富含维生素的新鲜有色水果和蔬菜补充一些多元维生素制剂，确实能够有效地增加宝宝的抵抗力。体育锻炼这是增强体质的重要方便，锻炼要从小开始满月后的宝，我夏天可以在室外躺一会儿，冬天可开窗在室内呼吸新鲜空气衣服不要穿的太多，从小培养宝宝适宜寒冷的环境，当气候发生变化时就不容易感冒，户外活动不仅可以使皮肤合成维生素d从而促进钙的吸收，而且对肌肉骨骼呼吸循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用，经常运动还可以增加食欲是宝宝摄入足够的营养素，体质就会增强抵抗力就会明显增加。睡眠不良会让体内负责对付病菌的细胞减少生病的机率随之增加，专家建议成长中的宝宝每天要睡够八到十个小时，不感染不是很严重时，不要使用抗生素而是靠自身的免疫力是免疫系统得到锻炼，这样当下次再遇到同样的敌人是已经训练过的免疫细胞便会产生出针对性的免疫力从而保护身体安全。
  语音时长 2:03”
  王素梅 主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-07-29 5908次

• 宝宝抵抗力差怎么办
  1、养成良好的生活习惯，身体棒棒的，疾病自然远离。吃好，睡好，平时多喝水。各种食物都吃，不挑食，宝贝食欲好就要建立良好的吃饭习惯。多活动，身体自然健康 2、可以学习一些宝贝的保健按摩操，可在洗完澡或者在气温暖和的时候、两餐之间进行。
  田婷 主治医师贵阳市妇幼保健院

  2018-12-01 901次

• 抵抗力差怎么办
  病情分析：可以先前往医院进行体检，看看个人身体状况如何，如果没有其他疾病，可以进行适当的体育锻炼，加强营养的摄入，做到运动和食物的搭配，然后再加上其他比如休息等的调节即可。意见建议：要相信科学的调养方法，不要去相信一些网上的公众号、营销号这些的网络推广，这些不仅起不到所要的作用，有时甚至适得其反。
  钱栋 主治医师马鞍山市人民医院

  2020-06-30 602次

• 抵抗力差该怎么办
  抵抗力差可以通过加强生活管理、服用药物来改善。1、加强生活管理：抵抗力差的患者可能会经常生病，在日常生活中患者要加强营养，多吃营养丰富的食物，比如牛羊肉、牛奶、鸡蛋等，还可以根据身体的情况适当的体育锻炼，因为适量的运动能够促进血液循环和新陈代谢，能够使体内的毒素及时排出，可以有效的提高身体的抵抗力和
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2022-05-30 692次

• 小孩抵抗力差怎么办
  小孩抵抗力差可以通过调整饮食、加强运动、保证充足睡眠、注射疫苗、应用药物等方式来改善。1、调整饮食：部分小孩抵抗力比较差，可能与营养摄入不足有关，平时应当注意适当的增加营养，多吃一些优质蛋白食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，此类食物可以帮助增强体质，提高身体抵抗力。2、加强运动：合理的运动有助于促进小孩
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-17 0次