问宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力

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• 宝宝经常感冒吃什么增强抵抗力

  宝宝健身感冒就说明宝宝的免疫力存在一定的缺陷，在日常饮食中并没有哪一种食物可以起到增加免疫力的作用，首先要做到均衡营养，各类的营养物质都要均衡摄入，避免偏食，才能从某种程度上改善体质，增加抵抗力。另外要通过合理应用药物来增加抵抗力，药物包括西药、中药，有很多制剂通过口服都可以起到增加免疫力、预防感冒的作用，要根据宝宝的情况进行合理的选择。同时家长还要注意喂养，不能过度饮食，也不能让宝宝平时穿得过多，避免由于大量出汗引起感冒。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-07-16 1675次

• 小孩抵抗力差补什么

  对于孩子抵抗力差来说，如果说单纯从营养方面去考虑的话，现在维生素A的隐性缺乏，可能会被我们家长所忽视。维生素A作为一种维生素，它的严重缺乏可以导致夜盲症，但有很多人可能叫隐性缺乏，他其实没有出现非常严重的症状，但是他可能已经出现了一些缺乏。那么维生素A的缺乏，可能会对我们人体对外的一些，腔道的上面的一些上皮细胞，比如说呼吸道来说，会导致呼吸道上面一些绒毛断裂、破损，然后导致致病菌，容易在呼吸道上面，进行种植、繁殖，导致上呼吸道的感染。那么对于这部分人群来说，建议可以适当地补充一些维生素A。维生素A良好的食物来源，比如说鱼肝油，动物的肝脏，这些都是比较好的食物的来源。所以说我们要看情况，如果说抵抗力差，是由于维生素A的缺乏引起，那么适当地去补充一些维生素A，是非常有效果的。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 29187次

• 宝宝抵抗力差
  按时的给宝宝接种疫苗，如果有条件二类疫苗也要接种，特别是如果宝宝超过六个月大，及时的给他接种流感疫苗，宝宝的饮食要均衡，一岁以内的宝宝要保证奶量，确保宝宝摄入了充足的蛋白质和钙，开始添加辅食后随着食物种类的增多，注意谷类，蔬菜，肉类，水果的搭配，保证宝宝摄入充足的水分，保证旺盛的新陈代谢，减少毒素堆积在体内，降低生病的机会。从宝宝几个月就要开始培养喝白开水的习惯，这对健康很重要。充足的睡眠是保证宝宝恢复体力，帮助生长的重要基础，所以要养成规律的睡眠时间特别重要，适当运动对提高宝宝的抵抗力也很重要，每天坚持户外活动，让宝宝多接触新鲜的空气，阳光和天气，这会有效的刺激宝宝的免疫系统逐渐发育完善。
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  刘恋 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-28 6961次

• 如何增强抵抗力?
  要增强自身抵抗力，建议我们要有一个健康良好的生活方式。我们在日常生活中，要每天保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度的劳累。要有一个轻松的心情，不要长期精神压力过大及情绪激动。在饮食上我们要做到营养均衡，规律进餐，可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜和水果，多进食一些富含优质蛋白的食物，要进行粗细粮搭配。不要长期进食一些高脂肪、高热量及高糖的食物，要坚持进行适合自己的体育锻炼，持之以恒。
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  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-07-22 2390次

• 抵抗力差吃什么可以增强抵抗力
  多吃一些新鲜的水果蔬菜，能有效增强抵抗力，包括胡萝卜，西兰花，木耳，蘑菇，大蒜，苹果，香蕉，葡萄，橘子等等。另外，多吃一些补品，包括人参，鹿茸，鲍鱼，虫草，银耳等等，另外抵抗力差，应该注意休息，不要过分的劳累，保持愉悦的心情，保持好的睡眠。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 9106次

• 如何增强抵抗力?
  增强抵抗力的方法包括，锻炼身体，并不是偶尔锻炼一次身体，而是规律的锻炼身体。应该规律的饮食，营养上，荤素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，戒烟限酒。同时保持心情的愉悦，保持好的睡眠，不要过度劳累。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-18 1701次

• 如何增强抵抗力?
  目前我们的生活处于快节奏状态，人们经常加班，熬夜，劳累，烟酒过度，容易出现亚健康状态，这时我们一定要注意科学饮食，规律作息，劳逸结合，适当运动，保持心情舒畅才能增强抵抗力。首先，我们一定要给予健康的饮食习惯，不要暴饮暴食，不吸烟喝酒，不吃大鱼大肉，不吃宵夜，熬夜，这样才能使身体抵抗力增强。第二，要做
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 90次

• 抵抗力差吃什么
  抵抗力差可以吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如说鱼肉、青菜等，也可以吃提高抵抗力的药物，比如维生素C咀嚼片、B族维生素片等。1、食物：抵抗力差可能是营养不良导致的，可以通过调理饮食改善，饮食方面可多吃一些含优质蛋白和维生素丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋、青菜、苹果等。2、药物：抵抗力差也可以在医生
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-18 1347次