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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22517次

• 腰椎骨折术后功能锻炼

  腰椎骨折术后的功能锻炼，首先咱们要明确一点是，必须要在骨折稳定性得到保证的基础上，才能进行功能锻炼。早期最好在专业医师的指导下进行，主要是进行一些简单的舒展运动，改善骨折周围的血运，防止肌肉的僵化和退化。到了中期以后，骨折已经有部分愈合，这样情况下，我们可以适当加大运动的幅度，然后根据骨折愈合的程度，适当的增加力量，及部分维持腰椎运动的一个活动度。到了后期，这时候骨折已经基本愈合，在这种情况下，主要是要增强腰椎周围肌肉的力量，增加腰椎活动运动的范围，最大限度地恢复腰椎的功能。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-02-14 16303次

• 髌骨骨折术后功能锻炼的方法
  首先需要说明一下进行功能锻炼的目的和时间，一般情况下对于髌骨骨折术后，大部分还是需要严格的注意休息保护制动的，长时间不活动就会引起关节出现僵硬的情况，会影响到以后的正常活动度。我们锻炼的目的就是通过锻炼恢复正常关节活动度，为将来的正常运动做准备。一般情况下，需要等到有明显的骨痂生长了，才可以进行活动，正常的情况下，一般大约需要一个半月左右的时间，那时候锻炼的时候最好烫洗，接着进行关节的屈伸活动。烫洗的话可以热水中放花椒和盐烫洗，一天两次，每次半小时以上，最好让家人帮助一下关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，只有刻苦锻炼，要痛的出汗、有力度，才更有利于关节活动度的恢复。
  语音时长 1:30”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-16 11088次

• 髌骨骨折怎么锻炼
  髌骨骨折的患者，在恢复期间可以采取如下几种锻炼的方式。一，在手术后的早期，需要采取股四头肌的等长收缩锻炼。在这个时候，由于已经对骨折的部位进行了充分的复位和固定，所以在此时患者可以通过自主收缩股四头肌的方式来加速此处的血液循环，继而促进骨折愈合。此时患者可以将手放在大腿上，逐步的感觉到大腿绷紧，然后再缓慢的放松。二，患者可以在去除掉外固定之后，练习膝关节的主动活动。此时推荐患者练习膝关节的直腿抬高。在练习了一段时间之后，可以主动的屈曲、伸直膝关节。而在患者可以下地负重活动之后，可以缓慢的练习这一侧膝关节的过度屈曲，也就是下蹲。
  语音时长 01:20”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-09-18 2100次

• 髌骨骨折怎样锻炼
  病情分析：髌骨骨折锻炼分为两种情况，第1种情况是髌骨骨折进行了石膏固定保守治疗，则在石膏固定期间，只能进行膝关节周围肌肉的等长收缩功能锻炼。在拆除石膏之后才能逐步开始进行膝关节的主被动屈伸功能锻炼。第2种情况是髌骨骨折进行了手术复位内固定治疗，则在术后便可以早期开始进行膝关节的主被动屈伸功能锻炼。意见建议：髌骨骨折后，无论是进行保守治疗还是手术治疗，建议患者应定期到骨科门诊复诊，复查x线观察髌骨骨折端愈合的情况。
  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2020-07-30 601次

• 髌骨骨折多久锻炼
  病情分析：在临床上，如果患者发生髌骨骨折，无论是经过保守治疗还是手术治疗，患者都需要在达到临床愈合标准后，才可以进行功能锻炼，一般来说至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。意见建议：患者如果没达到临床愈合标准，过早的进行功能锻炼，有可能发生二次骨折。另外每个人骨折后的恢复能力都不一样，患者应该定期到医院进行复查，这样才可以及时的进行功能锻炼。但一般来说，至少三个月以后患者才可以进行功能锻炼。
  苏振波 主任医师哈尔滨市骨伤科医院

  2019-11-21 1401次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼直抬腿
  髌骨骨折的患者在术后恢复了一段时间之后，可以采取如下的方式，练习直抬腿，也就是床上的直腿抬高锻炼。第一，患者首先要采取仰卧位的姿势，之后使膝关节绷直。此时患者需要感觉到膝关节周围的肌肉明显的紧张。此时患者需要缓慢的抬高患侧的下肢，在抬高到60度到70度左右的时候，坚持一会儿，保持这个位置不动，之后再
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 745次

• 髌骨骨折术后怎么锻炼膝盖弯曲
  髌骨骨折术后通过搀扶下蹲、外力辅助弯曲、自身加压弯曲、屈伸锻炼、下地走路等方式锻炼膝盖弯曲。1、搀扶下蹲：髌骨骨折术后需要进行康复锻炼，可以让医护人员或者是家人搀扶下蹲，对关节恢复有帮助。2、外力辅助弯曲：如果在下蹲时没有力量，可以借助类似于滑轮或者是张力带等方式进行锻炼，主要是利用双手的力量，将脚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-10-16 0次