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• 胫骨骨折术后功能锻炼

  胫骨骨折手术以后，我们手术下来，在早期我们就应该进行脚趾头的活动，踝关节的活动。在麻醉完全消退以后，我们争取更早的时间，能够做直腿抬高锻炼，也就是平躺在床上，把下肢手术这条腿伸直抬高，然后在空中停留5到10秒以后，再慢慢地放下来，我们主张做这种动作，来保持肌肉的力量，和避免它的萎缩。在我们过了早期以后，我们可能会建议，在骨折有部分愈合的情况下，因为骨折端又相对固定的牢靠，那我们主张扶拐部分下地负重，逐渐的增加负重的力量，直到能够完全脱离拐杖，完全负重。那么在能完全负重以后，我们开始鼓励从慢走过渡到快走然后跑步，然后甚至八字跑步，通过来这些锻炼它的灵活性，和增强肌肉的力量，另外还可以腿上绑沙袋，或者是到健身房这样子，这样的地方去进行一些锻炼。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-01-04 22465次

• 腰椎骨折严重吗

  腰椎是腰部的一个重要的承重的骨骼组织，常常发生一些不同程度的骨折。因此对于一些轻度的腰椎骨折来说，我们或许只需要在医生的指导下进行卧床的休息，让它充分的进行愈合就能够得到有效的治疗。对于一些重度的腰椎骨折，由于腰椎的后方有一些重要的结构，比如脊髓、神经根，一旦腰椎的骨折累及到了这一部分的神经组织，那需要进行紧急的手术治疗。所以，在大家不知道腰椎骨折严重的情况下，或者严重程度的情况下，需要到我们的骨科专科医院、专科诊室，进行初步的X光检查，进行初步的判定，随后根据严重情况来选择手术或者非手术的治疗方案。甚至手术的具体的手术方法和内固定方法，也需要进行深入的评估和探讨。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 9750次

• 腰椎骨折术后功能锻炼
  对于病人出现了腰椎骨折的情况，术后的功能锻炼主要是早期的卧床期间的锻炼及后期下地活动以后的锻炼。对于早期的卧床期间的锻炼，主要是加强四肢关节屈伸及肌肉力量的锻炼，以及行腰背部肌肉力量的锻炼，这种情况下可以行直腿抬高锻炼，而上肢可以借助握力器、臂力器行肌肉的力量锻炼。而对于腰背部的肌肉力量主要腰背部肌肉的按揉刺激以及后弓腰轻度的支撑锻炼，以锻炼腰背部的肌肉力量。骨折的后期下地活动以后，可以逐渐的行下肢的蹲起以及加强上肢提物的锻炼，并且三个月后逐渐的行平板的支撑，加强后弓腰五点支撑的力量锻炼，并且可以适当的行仰卧起坐的锻炼来锻炼腰背部的肌肉力量。
  语音时长 1:41”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-11 6153次

• 腰椎骨折功能锻炼
  对于腰椎骨折功能锻炼更有利于后期功能的恢复，在临床上对于腰椎骨折以后的病人，等到骨折的地方相对来说比较稳定了，就可以加强腰背肌力量的训练，比如说可以在床上练习抬屁股的动作，就可以加强腰背肌的力量，对于下肢进行锻炼的方法，可以进行伸腿勾脚，收缩肌肉或者是进行抬腿锻炼。但是对于如果伴随有脊髓神经损伤，出现完全瘫痪的病人，就需要让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直进行锻炼关节活动度。再就是可以配合按摩肌肉，从而恢复肌肉力量，防止肌肉萎缩就完全可以的，这就是临床上对于腰椎骨折的功能锻炼，目的就是为了恢复肌肉的力量，防止关节的僵硬，为将来的下地活动做准备。
  语音时长 1:22”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-16 3327次

• 胸腰椎骨折术后出院后怎样进行功能锻炼
  病情分析：胸腰椎骨折术后出院后，由于卧床时间比较长，很容易导致卧床并发症，如肌肉萎缩、下肢深静脉血栓形成、褥疮、坠积性肺炎等。早期的负重活动有可能会导致骨折的塌陷，内固定物的失效。意见建议：卧床期间，要进行腰背肌以及四肢肌肉的收缩运动以及踝泵运动，能够预防肌肉萎缩以及深静脉血栓形成。鼓励患者咳痰及翻身，避免出现坠积性肺炎以及褥疮的发生。建议卧床6~8周后复查ct或x光片检查，必要时佩戴胸腰支具进行下地功能锻炼。
  周兵 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-24 1203次

• 腰椎骨折卧床如何锻炼
  病情分析：如果出现了腰椎骨折，建议患者在日常生活中要进行自我恢复锻炼，首先要通过一个月到两个月的时间来使骨折的部位有所改善，在这期间可以补充高钙的食物。意见建议：其次要注意合理的饮食，不要做剧烈运动，平时可以多补充维生素，不要吃辛辣刺激的食物，这样都是可以有效的控制病情的。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-06-12 1403次

• 腰椎骨折康复锻炼
  腰椎部位一旦出现骨折，在做了前面的治疗之后，功能锻炼方面要注意做到如下几步：第一，治疗的初期要求患者严格卧床制动，这个时候并不是说患者躺在床上一动也不能动，只是要采取仰卧位，而且腰部要保持严格制动，在这个时候要求患者做踝泵运动。所谓踝泵运动，就是患者的双侧踝关节同时采取背伸，然后到达最大限度之后，持
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 281次

• 腰椎骨折卧床如何锻炼
  对于腰椎骨折以后，一般腰部有明显的疼痛和腰部活动受限的情况，所以病人不敢下地负重活动，所以在卧床期间如果腰部有明显的疼痛，这种情况可以行四肢肌肉力量的锻炼，对于上肢可以应用握力器，而下肢可以行下肢肌肉的等长收缩和逐渐的行直腿抬高的锻炼，从而锻炼下肢的肌肉力量，防止长时间不活动以后引起肌肉废用性萎缩的
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 606次