1岁4个月宝宝食谱

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医生主讲实录

碧波浓汁,食材:菠菜二百克、土豆一百克、食盐、淡油五十克、橄榄油适量。功效:菠菜含有丰富的维生素,同时能够改善宝宝便秘的问题。

茄汁字母片汤,食材:小麦片、小麦面粉四百克,鸡蛋两个,西红柿五个,肥牛片十两,豌豆适量,金针菇适量,食盐四克,水160克,白糖适量,功效:番茄中含有谷胱,肛泰和番茄红素等特殊的食物,这些物质可以促进人体的生长发育,并且可以增加人体的抵抗力,缓解人的衰老,番茄所含的苹果酸和柠檬酸,有助于胃液对脂肪蛋白质的消化,番茄汁的营养成分很高,有助于消化润肠通便的作用,可以防止便秘。

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