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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78359次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85675次

• 下腰治疗腰椎间盘突出
  下腰并不能够治疗腰椎间盘突出，建议患有此类疾病的患者不要采取这样的方式。有时患者在下腰的过程中还有可能会加重腰椎间盘突出的病情，因为在下腰时患者需要做腰部的大幅度而且剧烈的活动。在此过程中患者可能由于椎间盘突出所造成的腰椎不稳定继而导致此处产生更加严重的损伤，比如有可能会导致破裂的部位产生更加严重的破坏或者是髓核的突出对周围的神经根产生更加明显的压迫。对于此类患者在发病的时候一定要去骨科就诊，并且在医生的指导下做正规的治疗，而且此时往往需要患者持续的保持卧床，制动和休息，禁止做任何的活动。
  语音时长 01:17”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-17 2510次

• 腰护对腰椎间盘突出
  首先需要说明一下腰护就是通常我们说的腰围带。应用腰围带对腰椎间盘突出的病人效果还是非常不错的，可以起到加强腰背肌力量的作用从而更好的保护腰椎。可以减轻椎体之间的压力对椎间盘的刺激，从而缓解病人椎间盘突出引起的疼痛症状。平时带个腰围带保护一下还是有好处的。对于椎间盘突出的病人。治疗期间一定要配合注意休息保护的，这是病人恢复最好的条件。一定要避免久坐久站，避免长时间过度的弯腰拿重东西，平时可以睡硬板床。对于有疼痛症状的可以外用一些活血化瘀的膏药。比如云南白药膏、活血止痛膏，并配合一些物理治疗办法，比如针灸，按摩，牵引，烤电等。
  语音时长 01:27”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-06-01 1610次

• 腰椎间盘突出能下腰么
  病情分析：腰椎间盘突出不能下腰。下腰时腰椎椎体受到挤压，增加椎间盘受到的压力，导致椎间盘突出加重。腰椎间盘突出应避免腰部受力的活动，减少弯腰负重、发力等。意见建议：腰椎间盘突出急性发作期不能做任何运动，应严格卧床休息，症状缓解后可以进行腰椎负荷较小的运动，如游泳、倒走等，避免剧烈运动，加强腰背肌锻炼，如五点支撑、燕飞式，有助于增加脊柱稳定性，保护腰椎。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-07-10 702次

• 下腰对腰椎间盘突出有影响吗
  下腰的动作就脊柱弯曲的，这个时候脊柱间的间盘承受巨大的负荷压力和椎体间比较大的活动度的，尤其是腰间盘突出伴有脊柱不稳的人就会又更大的活动度刺激间盘和神经根的，换句话说就是会加重神经被压迫牵拉的，所以病人的症状就会逐渐加重的，所以腰间盘突出症的人不适合做增加脊柱负荷和椎体间活动度太大的动作的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 2003次

• 下腰治疗腰椎间盘突出
  下腰并不能够治疗腰椎间盘突出，建议患有此类疾病的患者不要采取这样的方式。有时患者在下腰的过程中还有可能会加重腰椎间盘突出的病情，因为在下腰时患者需要做腰部的大幅度而且剧烈的活动。在此过程中患者可能由于椎间盘突出所造成的腰椎不稳定继而导致此处产生更加严重的损伤，比如有可能会导致破裂的部位产生更加严重的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 141次

• 下腰对腰椎间盘突出有好处吗
  下腰对腰椎间盘突出一般情况下没有好处。腰椎间盘突出属于比较常见的疾病，一般情况下就是指腰椎间盘向后突出，而且压迫到了神经根，容易导致患者出现腰酸背痛、坐骨神经痛等症状。腰椎间盘突出不仅会影响患者的生活和工作，还有可能会导致患者出现瘫痪以及大小便失禁的情况。下腰是一种柔韧性锻炼，下腰的时候需要两脚分开
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-15 822次