为你推荐

• 睡硬床腰疼是怎么回事

  睡硬床腰疼是因为腰本身是有一个曲度的，并不是笔直的。如果硬板床过于硬，没有弹性，或者没有垫子缓冲的话，腰同样也是放不平的。如果放不平，睡觉不管是仰卧、侧卧等，通过几个小时的异常的体位，腰也会疼。所以睡硬板床并不是床没有一点弹性，也不是没有垫子来填充腰部的弯曲。过硬的床同样对腰、脊柱有伤害，并不能完全的使腰在睡眠的过程中得到真正的放松。

  

  01:41
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 7574次

• 宝宝总是趴着睡是怎么回事

  宝宝总是趴着睡觉可能是消化不良，缺乏安全感导致。一、消化不良，消化不良的宝宝，可能会有腹痛、腹胀的情况，宝宝趴着睡可能会舒服些。还可以适当的给宝宝服用些益生菌，调节肠道菌群，缓解宝宝消化不良的情况。二、缺乏安全感，宝宝趴着睡觉是为了模仿宝宝在妈妈子宫里面睡觉的姿势，这种情况下宝宝会觉得有安全感，睡眠的质量会好一些，睡的会相对安稳。家长平时要多关注宝宝的情况，多安抚宝宝，增加宝宝的安全感，宝宝趴着睡时，家长也需要注意帮宝宝翻身，时刻关注宝宝的情况，因为年龄小的宝宝胳膊和脖子力量较弱，不能自由地翻身，容易压着嘴巴、鼻子导致窒息。宝宝趴着睡觉的时候不要用太软的床垫，也可以把宝宝的胳膊放在胸侧，减少对胸腔的压迫。

  

  01:47
  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-25 6740次

• 什么是睡瘫
  有一些病人睡到半夜，在将醒未醒之际或是刚刚入睡在将睡未睡之际，突然感到身体不听自己使喚，想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，可是头脑十分清楚，能清楚感觉到周围的环境，有的时候可能还伴有相应的梦境，有的人甚至还会产生幻觉。因此感到十分恐慌，持数分钟后自行好转，完全清醒后可回忆当时发作体验。这就是睡瘫症，俗称“鬼压身”“鬼压床”，是一种与睡眠相关的疾病。睡瘫症分为散发型和家族型，家族型女性较男性更为常见。不过大多数为散发型，无性别差异。据研究报道，40%~50%的人在一生中至少会经历一次睡瘫。睡瘫这种现象通常发生于刚入睡或准备觉醒的时候，是大脑神经中枢和运动神经中枢不同步苏醒所导致的结果。
  语音时长 1:42”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-08-21 7794次

• 睡瘫症的治疗
  第一，一般性的治疗。睡瘫症多是散发型的，发作频率比较低，发作以后没有明显的后遗效应，很少成为长期的不适主诉，因此不需要特殊治疗。去除诱发因素，包括养成规律的睡眠习惯，有助于减少睡瘫症的发生。现有的一些研究显示，催眠治疗对部分患者有效。第二，药物治疗。由于睡瘫症发作和快速眼动向睡眠有关系，因此可以使用对快速眼动向睡眠有抑制作用的抗抑郁药进行治疗，比方说三环类的抗抑郁药，氯米帕明25到50毫克，睡眠之前口服有效。必要的时候也可以适当的增加药物的剂量，部分患者对五羟色胺在摄取抑制剂的反应是比较好的。
  语音时长 1:20”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-10-07 10596次

• 睡久了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡久了腰痛，常见的原因有腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰背筋膜炎、强直性脊柱炎等引起。其中强直性脊柱炎除了睡眠时腰疼，还会出现晨僵的症状。意见建议：平时应注意休息，不要久坐久站，尽量使用硬板床，持续睡眠时间不要过久，适当运动，做好劳逸结合。可以口服非甾体消炎止痛药，配合热敷，缓解症状。出现晨僵症状的，应及时到医院就诊，强直性脊柱炎需要规律用药治疗。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-08-13 901次

• 睡多了腰疼是怎么回事
  病情分析：睡多的腰痛，主要是因为长时间卧床休息，受压以后导致腰椎部位的血液循环不好，引起肌肉劳损引起的疼痛，适当的活动是可以帮助缓解的。意见建议：建议平常要注意劳逸结合，不要长时间，卧床休息，尽量选择睡硬板床，避免腰椎部位长期受压或者是受凉，不要长期一个姿势。
  白富梁 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-06-25 601次

• 睡不好觉是怎么回事
  睡不好觉是因为不良的习惯、神经衰弱、抑郁症等导致的。1、不良的习惯：睡前吃太多的食物或饮用过多的浓茶、咖啡等。还有可能习惯熬夜，养成了不良的睡眠规律，或睡前想太多事情、或面临考试等造成压力大、烦躁，造成睡觉睡不好。2、神经衰弱：是在长期紧张和压力下，产生以脑和躯体功能衰弱为主要特征的一种心理疾病，主
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 睡不好觉头疼是怎么回事
  睡不好觉头疼考虑是偏头痛、颈椎病、高血压等原因引起。1、偏头痛：偏头痛的发病原因通常与遗传、饮食因素、精神因素等因素有关，患病后大脑的神经细胞会长期处于兴奋状态，所以会出现头痛，并且还会影响睡眠，此时可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片、酮洛芬缓释胶囊等药物治疗。2、颈椎病：颈椎病的发
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-14 0次