坐月子头痛怎么缓解

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医生主讲实录

坐月子头痛,可以用以下几种方法缓解:

一、用热毛巾热敷头痛处,三十分钟,这样可以加速局部的血液循环改善头痛。

二、躺下来休息。条件允许的话,可以在头痛的时候选择一个安静昏暗的小房间,均匀呼吸,休息三十分钟左右可以有效缓解头痛。

三、按摩头部。头痛时可以按摩头痛部位,这是比较常见的有效的方法,按摩的穴位是太阳穴,用手指适度按摩也可以用拳头来回旋转按摩,太阳穴处和发际处,

四、喝绿茶或者高糖水,含有可改善头痛的物质,茶多酚酯,脂多糖的这些物质可以缓解头痛。

以上内容仅供参考

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