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• 坐月子能吃山药吗

  女性坐月子可以吃山药，山药是一种常见的食材，可以用来炖汤，或者直接用来炒菜等。山药还具有一定的健脾胃作用，对于调节肠道功能有一定的好处，坐月子期间可以正常吃蔬菜，做月子期间营养要均衡，对于身体的恢复还有母乳的分泌都有好处。饮食上建议稍微清淡，月子期间暂时不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山药炖汤、排骨炖汤等可以喝，但是也注意不要过度油腻。平时可以少吃多餐，每次不要吃得过饱，在坐月子期间也要注意饮食或是体重的控制，平时注意多喝水。

  

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  李少英 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-24 2174次

• 头痛怎么缓解

  首先头痛的人可以进行自我按摩，就是用手指在太阳穴的部位反复的以顺时针和逆时针的方向按摩五分钟，对头皮或者是颈部的肌肉进行轻柔的按摩，或者是用手指压迫穴位等等，这样可以让自己身心放松，减轻局部肌肉的痉挛，从而减轻头痛。第二个方法是转移注意力但头痛不能缓解，可采用转移注意力的方法像室外散步、打球、做些娱乐活动等，这样就可以把头痛的症状忘掉。第三个方法就是深呼吸可以消除焦虑，因为现在面对复杂的环境深呼吸是最有帮助的，可以镇静又可以恢复精神。如果患者经常感到疲乏、头痛、头晕，这个实际上是由于紧张导致的，所以有意识地进行呼吸练习可有效地解除上述症状，令人神清气爽，精神焕发，可以有效的缓解头痛。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-23 1513次

• 坐月子头痛怎么缓解
  坐月子头痛，可以用以下几种方法缓解：一、用热毛巾热敷头痛处，三十分钟，这样可以加速局部的血液循环改善头痛。二、躺下来休息。条件允许的话，可以在头痛的时候选择一个安静昏暗的小房间，均匀呼吸，休息三十分钟左右可以有效缓解头痛。三、按摩头部。头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见的有效的方法，按摩的穴位是太阳穴，用手指适度按摩也可以用拳头来回旋转按摩，太阳穴处和发际处，四、喝绿茶或者高糖水，含有可改善头痛的物质，茶多酚酯，脂多糖的这些物质可以缓解头痛。
  语音时长 1:49”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-15 12930次

• 坐月子头痛怎么补救
  坐月子期间出现头痛的现象，需要注意区分，看具体是怎么引起来的。如果在坐月子期间，为了照顾婴儿睡眠不好，会出现头痛的症状，出现这种情况的时候，就需要注意休息，尽量不要熬夜过度，才能够缓解头痛的症状。在坐月子期间，由于体质特别的虚弱，如果受凉以后，会容易导致感冒的症状，会容易引起头痛的现象。在这期间就需要注意保暖，可以适量的喝点儿红糖姜水，红糖姜水能够促进血液循环，能够改善感冒引起来的肢体发冷伴随有头痛的症状，如果由发烧引起来的头痛，也能够得到改善。
  语音时长 01:09”
  张艳凯 副主任医师开封市中心医院

  2019-05-10 7267次

• 坐月子头痛怎么缓解
  坐月子头疼时应躺下来休息，条件允许的话可以在头痛时选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿，休息三十分钟，可有效缓解，按摩头部，头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法，主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-24 2202次

• 坐月子头痛怎么回事
  病情分析：坐月子出现头痛是因为患者在产后抵抗力较差，此时体内激素水平迅速变化，雌激素水平增多，所以患者会出现头痛的症状。建议患者此时不需要用药，避免药物分泌到乳汁，引起儿童嗜睡等症状。建议患者此时可以适度休息，适当按摩头部穴位。意见建议：如果头痛症状剧烈时，建议患者及时去神经内科检查，判断有无器质性病变。在产褥期应该注意早睡早起，避免劳累，避免着凉。
  李顺兰 副主任医师吉林市人民医院

  2020-08-04 701次

• 坐月子头痛怎么办
  坐月子头痛可以给予如下方法：一、用热毛巾热敷头痛处三十分钟，这样可以加速局部的血液循环、改善头痛。二、躺下来休息，条件允许的话，可以在头痛时选择一个安静昏暗的小房间平卧均匀呼吸，休息三十分钟左右可有效缓解头痛。三、按摩头部，头痛时可以按摩头痛部位，这是比较常见且有效的方法，主要按摩的穴位是太阳穴，用
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-25 320次

• 坐月子期间头痛怎么回事
  头痛是临床上常见的症状，很多种的疾病都可以引起头痛。女性在坐月子期间出现头痛的情况并不少见。一般头痛剧烈的话，可以按摩太阳穴，或者找中医师针刺风池，太阳，百会，印堂，太冲，内关等穴位，一般针刺后头痛的症状很快能够缓解。按摩无效又害怕针灸的，可以适当的服用对乙酰氨基酚。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-26 10589次