老人血压高怎么降下来

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医生主讲实录

老年人血压高降血压的方法比较多的,可以通过用药的方法来解决一下,也可以通过食疗的方法来降血压。平时一定要注意饮食方面的调理,对老年人的健康有好处的,平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,均有一定的降血压方面的疗效,特别是对老年人的健康,也有很多的调理的作用,可以有效的预防便秘的产生。

其实我们日常生活中所吃的一些降血压的食物也是比较多的,可以进行多样化选择,对血压的稳定有很好的作用,血压稍高的人平时一定要保持情绪的稳定,不能喝咖啡和浓茶,另外不能吃海带还有海鱼这些含碘高的食物,另外还要注意饮食,以低脂低糖低盐为原则,尽量吃得清淡一些,并且食疗可有助于病情好转,不能吃煎炸食品还有烧烤类食品,另外可以吃一些中药来调理我们的身体。

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