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孕妇血糖高能吃玉米吗

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医生主讲实录

孕妇血糖高是可以吃玉米的,玉米作为主食是比较好的,因为玉米含粗纤维和可溶性纤维,糖量要比大米低,而粗纤维的含量比其他的粮食都高,这些都是有利于糖尿病的患者降低餐后血糖水平的。

玉米粒除了含粗纤维和含一些蛋白质脂肪,还有矿物质和维生素,而且,维生素c的含量比较高,所以对孕妇来说也比较合适。还含有镁、硒元素对于孕妇来说是比较有好处的。

玉米是一个低升糖指数的食物,所以孕妇是可以吃的,但是每次吃的时候,不要超过五十克就可以。玉米最好是熟吃,效果会更好。

总之,对于高血糖的孕妇来说,玉米是可以吃的。另外,建议还可以吃一些燕麦、麦麸、黑米、绿豆、黑豆、红豆、大豆、土豆等等,都是有利于降低血糖的。

以上内容仅供参考

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