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• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

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  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78381次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

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  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85682次

• 腰椎间盘突出小腿抽筋怎么办
  对于腰椎间盘突出的患者，如果出现了小腿抽筋的情况，主要是腰椎管内的神经根受压导致的。从而引起了神经根水肿，传导性减弱，就会引起腿部的肌肉神经支配，引起痉挛抽筋的情况，所以在出现这种情况以后，一是避免反复的弯腰活动，并且要多卧床休息。卧床期间可以行腰部的热敷以及口服非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来缓解疼痛和营养受压的神经，从而缓解小腿抽筋的症状，如果说有时间也可以行腰部的牵引，理疗，针灸的治疗。从而解除椎管内脊髓和神经根的压迫，对于小腿抽筋症状的恢复也有很好的帮助。
  语音时长 01:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-19 4705次

• 腰椎间盘突出症和腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出症是一个症候群，它主要表现在腰痛以及下肢的放射痛或者下肢麻木，以及出现浅感觉的减退等等。这种情况是由于腰椎间盘突出形成之后压迫到了腰椎的神经根而出现的下肢神经症状。而腰椎间盘突出仅仅是一个影像学诊断，在做腰椎的ct以及磁共振检查时，就会看到有腰椎间盘突出。但单纯的腰椎间盘突出未必会有症状，有很多病人在出现腰痛的时候去做检查，诊断报告就会说有腰椎间盘突出。不能因为这一个名字就可以去诊断这个病人是腰椎间盘突出症，因为很多人有腰椎间盘突出，但他并没有什么临床的症状，既没有腰痛，也没有下肢的异常感觉，腰椎间盘突出仅仅是一个影像学名称。而腰椎间盘突出症是一个临床表现，一个症候群，这就是两者最主要的区别。
  语音时长 1:37”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-15 10715次

• 腰椎间盘突出小腿抽筋怎么办
  病情分析：出现这种情况，建议要结合腰椎牵引，物理治疗，以及中医的针灸、推拿疗法等综合治疗，来缓解小腿神经异常的症状。也可以适当给予小腿肌肉推拿按摩。意见建议：平时建议多卧床休息，可以在床上做拱桥运动，平板支撑来锻炼腰部肌肉。可以对腰部以及小腿适当热敷。避免做腰部重体力活动以及剧烈运动。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-05-20 1803次

• 腰椎间盘突出会抽筋吗
  病情分析：腰椎间盘突出会引起抽筋，因为它会造成下肢的放射痛，会对神经和脊髓有一定的压迫和影响，严重的可以引起脊髓变性、神经变性和肌肉萎缩，造成抽筋的情况，但是这种情况并不是特别常见。需要对症检查清楚，避免劳累受凉，积极治疗。意见建议：腰椎间盘突出还要避免不良的生活习惯，要戒烟戒酒，避免进食高糖高脂高盐饮食，避免影响钙质的吸收，以免加重腰椎间盘突出的情况。
  李云恺 副主任医师济南市第四人民医院

  2021-07-12 1202次

• 腰椎间盘突出小腿抽筋怎么办
  对于腰椎间盘突出的患者，如果出现了小腿抽筋的情况，主要是腰椎管内的神经根受压导致的。从而引起了神经根水肿，传导性减弱，就会引起腿部的肌肉神经支配，引起痉挛抽筋的情况，所以在出现这种情况以后，一是避免反复的弯腰活动，并且要多卧床休息。卧床期间可以行腰部的热敷以及口服非甾体类抗炎药物和神经营养药物，来缓
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 632次

• 腰椎间盘突出
  腰椎间盘突出是指纤维环急性或慢性损伤导致髓核变性、膨隆或向纤维环破口突出，压迫神经引起神经损害症状、下肢坐骨神经痛等症状。30~50岁为易发人群。人们在平日生活中若经常久坐，或从事长时间坐位的工作，长时间负重举物，缺乏运动，或者坐姿不正确日久之后都可能导致腰椎间盘突出。
  宋华 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 11513次