来月经可以喝红枣枸杞吗

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医生主讲实录

很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西像红枣来补血,其实是很笼统且错误的观点,在经期的时候饮食是很有讲究的,吃对了才能起到进补养生的作用,月经前应该及时的调和气血,不能吃太热性的食物。

而女性了在来月经的时候要注意保暖,吃一些温补性的食物,但是不能够吃得太偏热,不能够吃得太多,月经之后要滋阴补血补充之前流失的气血,可以煲一些滋补的汤像红枣枸杞,所以在来月经的时候女性呢,最好避免吃这些热补性的食物,在月经过后可以来补充。

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