高血压喝什么汤

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医生主讲实录

高血压可以选择喝的汤比较多,但是总的原则要做到低脂、低盐、低胆固醇的饮食方式,可以选择紫薯银耳汤消脂,番茄木耳豆腐汤,鲜草菇丝瓜鱼片汤,苦瓜排骨汤,海带结萝卜排骨汤,豆腐海带汤,酸菜鱼片汤,鱼丸清汤,紫菜汤,金针排骨汤,益气补血汤,虾米紫菜汤,紫菜豆腐汤,三丝紫菜汤,水煮血旺等,这些都是可以根据个人的喜好来进行选择。

但是一定要做到饮食的原则要以清淡的饮食为主,容易消化,同时要选择一些富含维生素以及纤维素含量比较高的食物,也要适当的补充一些含钙比较丰富的蔬菜和水果,要控制体重,坚持进行体育锻炼。

以上内容仅供参考

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