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• 脚崴了肿了怎么办

  脚崴了肿了，首先要休息，还要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，接着在24小时内持续的冷敷。脚崴了肿了，说明脚部的韧带或者是深部的软组织有撕裂，有出血就会肿胀，要尽量减少肿胀的程度。第一，要休息，不要再动了，软组织已经受伤了，就不要再刺激；第二，要用弹力绷带把受伤的脚腕绑起来，通过给一定的压力，防止肿胀进一步加剧，同时增加回流；第三，脚肿了可能还与局部的炎症反应有关系，这时减少炎症反应最简单的方法是冰敷，也就是局部的降温。第一个24小时需要持续的冷敷或者是冰敷，使其降温，使炎症反应得以控制；当然，脚肿了跟回心血量也有关系，因为脚站着是下垂的，所以这时需要卧床，把脚抬高，垫上枕头，使脚高于心脏，有利于回心血量而减轻肿胀。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9144次

• 崴了脚侧面肿了个大包怎么办

  崴了脚侧面肿了个大包是因为局部组织损伤、毛细血管破裂引起的血肿，建议首先应该去医院骨科拍X光片，排除有没有骨折。在脚崴伤以后第一个24小时内切记一定要先做冷敷，不能做热敷。因为受伤是毛细血管破裂引起的局部肿胀，如果再去做热敷肿胀会进一步加重，所以在24小时内一定要首先冷敷，以收缩血管，防止血肿继续肿大，同时有止痛的作用。崴伤超过48小时以后再做热敷，可以达到促进血肿消退的目的。还要禁止活动，外用止痛药膏，如云南白药、消痛贴膏等等，口服活血化瘀的药物，比如七叶皂苷钠、跌打片等等。同时还需要对局部进行加压包扎，适当固定有利于关节局部的恢复，还要抬高受伤的肢体，有利于静脉回流，可以帮助消肿。

  

  01:27
  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-09 7447次

• 走路走的脚疼怎么办
  走路走的脚疼，主要是由于频繁的走路肌肉收缩就会导致脚部的肌肉出现劳损的情况，而形成无菌性炎症病灶。炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经就会出现疼痛感。通常采取以下治疗措施：第一、必须要停止脚步的活动，以休息为主，可以把脚抬高，高于心脏的水平位置。通过重力作用来减轻炎性水肿和肿胀感，有明显的止痛作用，并且一定要注意保暖，绝对不能受凉。第二、可以应用暖水袋热敷或者是热水中药烫洗，这样能够很好的活血化瘀、消肿止痛，促进炎性水肿以及肿胀的消除。第三、可以口服非甾体类消炎止痛药，比如尼美舒利、布洛芬、洛索洛芬钠等。这些药物都能够有效的缓解局部的炎症情况，促进炎性代谢产物的代谢，减轻炎性水肿，减轻疼痛感。第四、可以进行口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊来活血化瘀，消肿止痛。一般经过以上治疗在一到两天的时间，症状就会得到明显好转。
  语音时长 01:27”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-04-26 8840次

• 走路走多了脚疼怎么办
  这种情况一般是见于脚部肌肉或者是一些筋膜软组织，由于走路过多，频繁的肌肉收缩，导致形成的一些肌肉的劳损。出现这种情况之后：1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及走路过多的体育活动。4，口服活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如大七厘胶囊，活血止痛胶囊等，都够有助于增加血液循环，促进炎性代谢产物的吸收。5，在受伤后或者劳损后的24小时以后，可以应用伸筋草，透骨草，鸡血藤，片姜黄，桑枝，苏木，威灵仙、艾叶等中药进行中药的烫洗，对于脚部肌肉的血液循环能够得到明显的提高，炎性代谢产物能够及时的代谢，并且有助于组织的修复。除此之外还应当注意脚，尽量不要受凉，可以在中药外洗完之后，间歇的用暖水袋进行热敷增加血液循环。经过以上的治疗之后，一般在三五天的时间就会得到明显的好转。
  语音时长 1:51”
  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 55581次

• 走路走的脚肿了怎么办
  走路走的脚肿了怎么办这种情况是可以考虑热水泡脚的，并且配合适当的按摩可以消除肿胀，同时需要将腿部抬高，帮助血液循环，可以外用红花油或者是活血化於的药物，另外可以使用碘伏擦拭，鞋子需要宽松，不挤脚的。不要穿使自己不舒服的鞋子，因为那样可能会导致脚部的摩擦而产生局部的水肿。另外一般走路脚是不会肿的，除非你走了很长时间，几个小时。如果肾脏没有问题，血压没有问题，只是单纯的走路的话，那么是通过热水泡脚，完全可以达到恢复目的的，另外患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身的营养成分所需，最后应该保持每天生活的规律，早睡早起保证睡眠的充足也有利于病情的恢复。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-21 3202次

• 走路走多了脚疼怎么办
  走路走多了脚疼是怎么回事，就是劳损所致，问题不大，多休息几天就会恢复的。伴有肿胀的可以结合外用化瘀的药物治疗下，每天坚持热水泡脚，要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜，尽量多休息避免大的活动量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢有助于恢复和消肿。按时作息避免太劳累，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 6705次

• 走路走的脚疼怎么办
  走路走的脚疼，主要是由于频繁的走路肌肉收缩就会导致脚部的肌肉出现劳损的情况，而形成无菌性炎症病灶。炎性代谢产物会刺激周围的末梢神经就会出现疼痛感。通常采取以下治疗措施：第一、必须要停止脚步的活动，以休息为主，可以把脚抬高，高于心脏的水平位置。通过重力作用来减轻炎性水肿和肿胀感，有明显的止痛作用，并且
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 203次

• 走路走多了脚疼怎么办
  这种情况一般是见于脚部肌肉或者是一些筋膜软组织，由于走路过多，频繁的肌肉收缩，导致形成的一些肌肉的劳损。出现这种情况之后：1，可以口服非甾体类消炎止痛药，能够控制局部的炎症，避免疼痛刺激。2，可以把劳损的脚抬高，高于心脏的水平位置，这样有助于水肿的消除。3，要让脚充分的休息，尽量避免再做一些户外以及
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 238次