为你推荐

• 喝酒睡不着觉怎么回事

  酒精对人体有兴奋作用，小剂量的酒精可以使人出现狂躁、兴奋等情况。因此，在饮酒后会出现睡不着或过度兴奋，情绪不稳等症状。但是大剂量饮酒以后可以对中枢神经系统起到抑制作用，使得病人出现意识不清的情况。因此，经常失眠或睡眠时间缩短多梦的病人最好不要饮酒，避免影响睡眠质量。

  

  01:56
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-11-26 1431次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

  01:45
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 3376次

• 手脚燥热睡不着觉
  手脚燥热主要是因为气血虚气血不足引起的血液的新陈代谢缓解，低气温时血管收缩血液回流能力减弱血液循环不畅。这种情况下应该注意补充营养多吃促进血液循环的食物比如说芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜的鱼类以及黑木耳、银耳、红枣、牛羊肉中的蛋白质、脂肪、氨基酸。还要多做运动，增强体育锻炼多做一些有氧的运动，比如说慢跑、快步走、登山、跳绳、打太极拳，都会让全身各个部位的都活动起来促进血液循环。睡觉前也应该喝一些牛奶软化血管促进新陈代谢，保持乐观主义，注意个人的卫生和环境卫生。首先一定要注意睡眠有足够的时间，不要抽烟喝酒，多喝白开水，多吃清淡的食物，多吃水果青菜，食品中要多吃一些新鲜的物质，比如说山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨，这些都是利尿通便清热解毒的食物。
  语音时长 1:44”
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-17 11483次

• 睡不着觉是病吗
  睡不着觉不一定是病，可能是失眠所导致的。失眠最好的治疗方法是自然疗法，最好平时养成良好的睡眠习惯，定时定点上床睡觉，睡前情绪不要太激动，睡前可以洗个热水澡，喝杯热牛奶，帮助睡眠。牛奶中的钙是一种镇静物质，饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天活动结束时的状态。牛奶中还有两种催眠物质，一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能有调节作用的肽类，其中有四种类鸦片肽，这种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，发挥类似于鸦片的麻醉、镇痛作用，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳，又不会使人成瘾。
  语音时长 2:04”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 4783次

• 喝酒后睡不着觉正常吗
  喝酒后睡不着觉，是属于正常现象，因为酒里面含有酒精，酒精是会使人亢奋，所以睡不着觉，酒精会使人昏沉欲睡，但是表面似乎是对睡眠有益的，实际上却能干扰睡眠，到下半夜酒精的作用逐渐消失以后，就会引起失眠和多梦，使总的睡眠质量下降。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2018-11-18 6304次

• 为啥失眠睡不着觉
  病情分析：当身体出现失眠睡不着觉的临床情况，考虑精神压力过大，经常熬夜，神经衰弱，或者是身体慢性疾病刺激等因素，引起的睡眠障碍表现。意见建议：当身体出现失眠的情况，通过详细的体格检查以后，针对病因进行治疗，比如肝郁气滞的可以考虑通过舒眠颗粒，心脾两虚的表现可以通过归脾汤，如果是阴虚火旺的可以考虑通过天王补心丹等药物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2019-03-14 2701次

• 喝酒后睡不着觉正常吗
  喝酒后睡不着觉，是属于正常现象，因为酒里面含有酒精，酒精是会使人亢奋，所以睡不着觉，酒精会使人昏沉欲睡，但是表面似乎是对睡眠有益的，实际上却能干扰睡眠，到下半夜酒精的作用逐渐消失以后，就会引起失眠和多梦，使总的睡眠质量下降。
  袁越 主任医师中日友好医院

  2022-07-27 285次

• 喝酒后睡不着觉正常吗
  喝酒之后睡不着觉是正常现象，因为酒里面还有酒精，酒精是会使人亢奋所以睡不着觉。酒精会使人有昏沉欲睡，但是表面上似乎是对睡眠有益的，实际上却能够干扰睡眠，到了下半夜酒精的作用逐渐消失以后就会引起失眠和多梦，使总的睡眠质量下降。建议可以在喝酒以后使用以下食物：比如蜂蜜水，西瓜汁，西红柿汁，酸奶，新鲜的葡
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-12-17 2521次