00:00
1:38

医生主讲实录

苦瓜是人们非常喜欢的蔬菜之一,不仅营养,而且还有很好的治疗预防疾病的效果,苦瓜很有丰富的蛋白质,钙,锌,铁,维他命多种维生素等营养物质。苦瓜里含有大量的维生素c,

矿物质能够很好的预防心脑血管疾病,降血压降,降血脂,清热解毒,滋养肌肤,美容减肥等食疗的效果,苦瓜降血压,还有助于消化,消除脂肪都是非常有效果的,而且苦瓜的做法也非常的多,可以凉拌,炒,蒸,这都是非常有营养而且营养不会流失。

苦瓜不仅是一种佳蔬,也是一味良药,近代科学研究发现,苦瓜含有这个类似胰岛素的物质,还有明显的降低血糖的作用,所以说苦瓜有很大的医用价值,苦瓜有一定的降压作用,如果要想要降压还是需要控制饮食,少吃盐分,高脂肪的这些食物,而且也要需要加强锻炼,避免激动,情绪要保持稳定。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测