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• 山楂能降高血压吗

  （主任，山楂能降高血压是真的吗，山楂还有哪些作用呢？）山楂的主要成分里面，有一个成分是黄酮类，对血管起到舒张的作用，有扩张血管的作用。从这个角度讲，它可能有一定的降压的效果，但是真正到临床得用多大量才能起到降压效果，所以一般不会拿它来降压。实际上，山楂在临床当中，有助消化、降血脂的功能。另外还有活血化瘀的功能。山楂炒焦以后，山楂炭对痢疾、肠炎有治疗的效果。所以山楂的作用还是不少的。（山楂是怎么起到这些作用的，是直接生吃山楂，还是说泡山楂干喝水，这两种哪种效果更好？）山楂主要是由于含有黄酮类起到这些作用的，另外含有大量的维生素C，山楂也可以称为维生素C之王。山楂里面含有大量的黄酮和维C，另外还有鞣酸，一些微量元素。山楂如果生吃，可能有一定的促消化作用，但是有些人生吃山楂是消化不了的。生吃山楂有一定的促消化、降血脂的作用，尤其是吃完肉食以后，吃点山楂可以促进肉食的消化。泡山楂干喝水有一定的助消化、促进食欲的作用，从某种程度来讲也有一定的活血化瘀、降血脂的作用。不管是生吃，还是泡山楂水，都要看自己的情况，看自己的体质适合不适合。（有哪些人是不适合吃山楂呢？）确实有一些人是不适合吃山楂的，首先脾胃功能不好的人不适合吃山楂，因为脾胃功能差、弱的人吃了山楂以后，胃部产生胃酸会更多，会产生胃不舒服、反酸，甚至导致胃炎，胃炎的加重等等。所以脾胃功能差，胃不好的人不能多吃山楂。第二类就是牙齿不好的，尤其是小孩子的牙齿还在发育阶段，是不宜多吃山楂的，因为山楂会影响牙齿，尤其是影响牙齿的发育，容易导致龋齿的发生。第三类就是怀孕的早期是不适合吃山楂的，因为吃山楂以后有可能导致容易流产的情况，所以怀孕早期也是不适合大量吃山楂的。（好的，谢谢主任）

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-05-28 3453次

• 芹菜真的能降血压吗

  芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，芹菜含芹菜素有降压作用，临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。所以芹菜有辅助降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的食疗作用；但不能代替降压药物。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-12 12192次

• 游泳能降血压吗？
  坚持游泳是可以起到辅助降压的作用，游泳对于高血压的患者是非常有益的，因为它是属于一种有氧的运动，能够起到扩张血管作用，而且也能够促进血液循环，能够减轻回心血量，减少心脏的负担，并且对于辅助降压，降低血脂，血糖，以及延缓动脉粥样硬化的进展都会有一定的作用，每次游泳的时间不要过长，可以维持在30分钟到一小时左右。除此之外，还可以进行一些舒缓的运动，比如打太极拳，跳广场舞或者是慢跑等，也能够起到辅助降压的作用。
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  孙丽红 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-08-19 2387次

• 喝茶能降血压吗
  喝茶是不能降血压的，茶叶中含有丰富的茶碱，维生素，氨基酸抗氧化物质，可以促进新陈代谢，消除自由基，对心脏，肝脏有一定的保护作用，也有降血脂的功效。但是茶叶中含有茶碱和咖啡因，如果摄入大量的茶碱和咖啡因，会导致心脏交感神经兴奋，心率增加，心肌收缩力增强，就会导致血压升高，所以喝茶会导致血压升高，并不能起到降压的功效。如果患有高血压，应该选择正规的降压药物，不能单纯靠食物来降压，并且也要养成健康的生活习惯，需要低盐低脂饮食，还需要进行适当的锻炼，要控制体重。
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  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-09-02 1298次

• 醋能降血压吗
  醋不但是调味品，还有好多其它的功效。一，醋可以消除疲劳，适量饮醋可以很好的消除疲劳，尤其是保健醋效果更好，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的。二，醋可以调解血液的酸碱平衡。三，醋可以帮助消化，利于吸收，能帮助人有效的摄入钙质。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 4304次

• 跑步能降血压吗
  你好，跑步是可以降血压的。 对于高血压患者来说，跑步就是一种普遍有效的有氧降压运动。 慢跑可以减肥，能增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环，扩张血管，降低血压，减少高血压合并心，脑，肾病变的发病率。高血压患者慢跑时的最高心率每分钟可以达到120-136次，长期坚持锻炼，可使血压平稳下降，脉搏平稳，消化功能增强，症状减轻。跑步时间可由少逐渐增多，以15-30分钟为宜，速度要慢，不要快跑。 慢跑经济有效，而且不需要任何器材，也不需要任何技巧，只要一双运动鞋足矣。而慢跑就是适合大部分高血压患者的运动，特别适宜中轻度高血压患者，想要通过运动保健的高血压患者，如果能坚持慢跑，一定可以使病情得到控制，保持心理健康。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2018-11-20 7603次

• 多吃水果能降血压
  芹菜、茄子、洋葱等蔬菜，能降血压吗？不能说没有科学依据，因为这些蔬菜含钾比较高。跟钾盐是一个原理，钾进入体内会促进钠的排出，钠减少了对血压有一定的好处。但绝不能把这些蔬菜当做治疗手段，毕竟他只是一种食物，不能完全靠食物来控制血压。>>>>水果、蔬菜的热量低，吃多少都行？不是这样的，蔬菜水果主要给人体
  许吉成 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2018-09-04 2495次

• 茶叶能降血压吗
  茶叶一般不能降血压，而且任何食物都不可以达到降血压的效果。茶叶是日常生活中比较常见的饮品，茶叶的种类比较多，一般有绿茶、红茶、黄茶、乌龙茶、黑茶以及白茶等，每天适量的喝一些茶叶水可以促进肠胃蠕动，防止大便干燥以及便秘的情况出现，还可以补充身体所需的水分，防止身体上火，但是不可以达到降血压的效果。血压
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-07 476次