一般情况下跑步能降血压,但只是起到辅助手段,并不能彻底根治。患者可以适当进行跑步运动,对身体可以起到积极作用。

跑步为运动的一种,高血压的患者适当跑步可以改善体内的氧化还原状态和血管壁的功能,长期的体育活动可以使心率减慢,心输出量增加,使血浆中的儿茶酚胺水平降低,外周血管舒张,外周血管阻力下降,血压也会有所降低。跑步属于中等强度的有氧运动,运动方式相对安全,不会引起高血压患者血压变化大的现象。如果患者每周能坚持5次以上跑步运动,并且每次在30分钟以上,对于降血压是非常有益的,对于体重管理也会起到良好的效果。部分高血压患者在跑步过程中会发现血压有所升高,属于正常生理性反应,血压升高是来适应机体的需求,跑步对血压是一个有益的作用,血压整体呈下降趋势。

对于高血压的患者适当跑步可以辅助降血压,但并不能彻底根治。如果患者高血压症状较为严重,应及时前往正规医院进行就诊,在专业医生指导下进行治疗,以免延误病情。

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