失眠3个月了整夜没睡意

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医生主讲实录

这种情况是比较严重的睡眠障碍,需要适当的吃一些帮助睡眠的药物。并且需要调整好作息时间,调整好心情状态。必要的时候需要进行心理评估,评估焦虑和抑郁状态,进行专业的处理。一般来说,很多人有焦虑症,才会出现失眠。当然还需要排除一些大脑器质性疾病,比如有没有额叶、颞叶的损伤。总之需要找出病因,然后针对治疗。

如果是情绪焦虑所致的严重的睡眠障碍,就调整好情绪状态,必要的时候,可以适当的用一些抗焦虑的药物。可以适当用一些帮助睡眠的药物。还须要调整好情绪状态,养成良好的生活习惯,进行适当的户外运动。

以上内容仅供参考

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