失眠3个月了整夜没睡意怎么回事

男, 35岁

2019-03-03 1522次

病情描述:

失眠3个月了整夜没睡意怎么回事

医生回答

病情分析:

失眠时间太久,考虑到是由于神经衰弱或者病理原因引起的。

意见建议:

所以建议这种情况可以适当口服一些调理失眠的药,帮助缓解和治疗,建议平时饮食中多加注意清淡的饮食,不要吃辛辣和刺激食物,适当的外出活动锻炼,增强身体的抵抗力和免疫力,建议睡觉之前可以喝一杯热牛奶,或者是听一些轻音乐来帮助舒缓心情。

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