失眠3个月了整夜没睡意怎么回事

失眠时间过长的这种情况是属于神经功能紊乱所导致的,是与日常的生活工作压力过大,情绪紧张,过度劳累,长期的熬夜是有很大关系的。治疗神经功能紊乱可以服用安神补脑液进行治疗,在睡觉之前,最好也要服用谷维素来促进睡眠。在日常的生活里,患者要避免精神压力过大,避免过度劳累,要保证有充足的休息,在日常的生活里,最好也要有适当的体育锻炼,在饮食方面也要多加注意,要忌烟忌酒,少吃刺激性的食物,比如麻辣食品,麻辣火锅,辣椒,这样的食物尽量要少吃。在睡觉之前尽量避免喝浓茶或者是浓咖啡,这样是可以有效改善长期失眠的。以上方案仅供参考,具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。

以上内容仅供参考

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