药香枕可助睡眠吗

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医生主讲实录

药香枕散发出的淡淡茶香,对身体有保健作用。从中医角度来说人的头部颈部穴位较多,而头部的温度可以使枕心中茶叶或药物的有效成分散发出来,并刺激局部经络及穴位,起到促进气血运行、改善脏腑功能作用。

松软的茶叶可以吸纳夜间的噪音,有安神作用,还能净化空气中的不良气味,从不同的体质上说,体质相对偏热的人适宜使用绿茶枕。而手足发凉、舌质淡、舌苔白等虚寒的人,则适合使用药性偏温的红茶枕。

此外,玫瑰花、菊花等花茶也很适合做茶香枕。菊花茶清热解毒,养肝明目,玫瑰花茶疏肝解郁,爱上火的朋友不妨试一试。茶叶、萱草之类的枕头对于长期失眠可能有些效果,当然不能强求,有些人有作用有些人没作用,毕竟指望一个枕头治疗失眠真的不是一个很好的选择,如果是严重的失眠寻求医生帮助比较实际。

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