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• 宝宝什么时候开始补钙

  通常足月正常出生体重婴儿，在保证维生素D的前提下，母乳及配方奶中的钙足以满足他的需要，不必额外补充。一般6个月以上的宝宝可以适量补钙，3岁到7岁儿童生长发育快，需要大量的钙量支持。另外，10到20岁是体格发育的第二个高峰时期，充足的钙量以及合理的营养非常重要。宝宝补钙可以多做户外活动，参加体育锻炼，增强体质，提高免疫力。吃一些含钙高的食物，包括鸡蛋、牛奶、紫菜等。还要注意补充维生素D，维生素D可以促进钙的吸收，调节钙、磷代谢，预防佝偻病。对此，临床上常用的儿童维D钙咀嚼片，可以提高钙的吸收摄入量，促进骨骼、牙齿的发育。而且它是大象的形状，有三种水果口味，口感好，容易被儿童接受。同时，需要注意的是考虑到紫外线对儿童皮肤的损伤，不建议6个月以下的婴儿在阳光下直晒。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-24 826次

• 孩子什么时候开始补钙好

  正常情况下宝宝出生半个月就可以给孩子补钙，但如果婴儿吃奶正常没有缺钙的症状，是不需要补钙的。六个月以后可以少量的给宝宝补钙，适当搭配辅食保证营养均衡。钙质对孩子的生长发育有很重要的作用，而且不同年龄的孩子对钙质的需求量有所不同。孩子在成长过程中，如果从外界摄入的钙质不足，出现缺钙的早期症状，如盗汗、夜惊、枕秃等，那么就需要及时补钙。除了食补外，更多的通过服用钙片的方式补充钙质。常见的补钙产品有牛初乳加钙咀嚼片、儿童维D钙咀嚼片、葡糖糖酸钙口服液等。四岁以下的儿童可以服用葡糖糖酸钙口服液，服用方便易吸收。儿童维D钙咀嚼片，水果香味，含钙量高，补钙同时促吸收。牛初乳加钙咀嚼片，奶香味，不仅能及时补充儿童所需的钙，还能增强免疫力，适合4岁以上的儿童。除此之外还应积极锻炼身体，来促进钙的吸收，有利于增强免疫功能。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 1096次

• 什么时候补钙最好
  补钙最佳时间应该在睡觉前两餐之间，注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半个小时即可。在一日三餐饮食当中人体可以从食物中摄取三百毫克到四百毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙的时候血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平，到了夜间人体不再进食而尿液照常行程，血液中的一部分钙不断地进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨骼，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-06 17448次

• 一天什么时候补锌
  在宝宝成长到一岁的时候，可以通过食疗的方法，进行补充所需的锌，不过最好的补锌方法是选择生物锌，给宝宝带来的效果更好，不会产生任何的刺激没有副作用的。若是通过母乳进行补养宝宝，宝宝成长到六个月的时候，就需要给宝宝做个微量元素的检查，检查宝宝体内是否缺锌。若缺锌通过食疗或者药物的方式进行补锌，药物补锌需要在白天的时候使用，若是同时使用锌剂及钙剂的时候，需要坚持服用三到五个月左右。锌剂需要在白天的时候服用，而钙剂则需要在晚上服用，这样对吸收更好，钙、锌都属于二价的金属阳离子，被吸收的方式及途径都是不一样的。若同时服用容易造成相互拮抗，争夺载体，从而导致钙锌的吸收率会减低。
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  南玄花 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-13 4489次

• 孩子什么时候补钙最好
  睡前补钙：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-11-27 4804次

• 一天什么时候补锌
  给小孩补锌，一天中补锌的最佳时间是晚上吃完晚饭后的一小时左右，因为那个时间段小孩子吃完饭就犯困了，接近他们的睡眠时间，吃饱饭后容易吸收，胃功能开始运转，此时补锌，随着食物的消化，加上进入睡眠状态后吸收进去的锌可以得到充分发挥作用。
  郝小生 主治医师吉林大学第一医院

  2018-11-28 3301次

• 孕妇补钙在一天的什么时候补
  一般情况下，孕妇补钙在一天的早上或者晚上的时候补，如果是服用补钙药物，需要在医生的指导下合理使用，不可以擅自盲目补充。钙是人体中必不可缺的一种物质，而在怀孕以后胎儿也会吸收母体中的钙质促进自身的生长发育，可能会使孕妇出现缺钙的现象，缺钙后可能会出现一些临床表现，比如腿抽筋、乏力、牙齿松动等。缺钙程度
  张露 副主任医师山东省立医院

  2023-04-12 0次

• 一天当中什么时候跑步最好
  一天当中早上九点到十点，下午十六点到十八点这个时间段跑步最好，如果是早上一起床，空腹状态下进行跑步，在六到八点之间这个时候容易出现低血糖的发生，对身体不好，如果是早上起床六到八点进餐后立即进行跑步，也容易导致胃绞痛、肠绞痛、阑尾炎的发生，对身体也极其不利。有些年长的患者喜欢早起锻炼身体，进行跑步，特
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 42595次